今週のヨガのご案内_3/19 vol.9

こちらのメルマガでは、ヨガクラスやイベントのお知らせとともに、ヨガの豆知識も一緒に載せています。今週は、「アーサナ（ヨガのポーズ）」について。

普段クラスでとっているアーサナ、たまに数はどれぐらいあるのですか？と聞かれますが、元々は8,400,000もあったと言われています。その後、偉大なヨギらによって数百まで数が減らされたとのことです。
そして、今では、エクササイズのポーズとして捉えられていますが、もともとは「瞑想を行うための姿勢」とも言われます。もちろん、同じ姿勢で長い時間座って瞑想を行うために、体の柔軟性や体の不具合を調整するためのものという意味もありますが、それ以上に、深い自分自身へ入っていく、というもの。

普段のクラスでなかなか難しいですが、自分の好きなアーサナのときだけでも、よかったら、自分自身に向き合ってみてくださいね。普通に座るときよりも、深く自分に入れるかもしれません。


さて、今週のクラスのご案内です。
皆さん、ぜひお待ちしております☆

◆「ゆこりか＠スタジオクオーレ」
※3月はお友達キャンペーン中です。お友達と一緒にご参加頂くと1,000円になります。
　ぜひお友達を誘ってお越しください♪

【3月22日(木)　ヨガ（Rika）for ビギナー 19時30分～（80分）】★絶賛募集中★
【3月26日(月)　気功（yukiko）19時30分～（90分）】★絶賛募集中★

前日までに、こちらへお申込みください。→rika78050@gmail.com
スタジオクオーレ（地図）：http://www.studio-cuore.net/access.html

4月のイベントのご案内です。

◆「セラピー＆ヨガ　第4回　オーラソーマ（今の状態、メッセージ）＠タタミスタジオ」
【4月8日(日)11時～13時45分　（セラピスト：加藤照子） 】
★残り２名となりました。お早目にご予約ください。★
イベント詳細＆申込先：http://bfrec.com/pg97.html

オーラソーマ：
1983年、イギリスの女性ヴィッキー・ウォールによって創始された、カラーケアシステム。
具体的には、１１０本の上下２色に分かれたボトルの中から気になったボトルを直感で選んで頂きます。
ボトルそれぞれに色彩を超えた特徴的な意味があり、選んだボトルから、
あなたへの必要なメッセージや今の状態があらわれます。

今日は春分の日、22日は新月です。春分の日も新月もいずれもスタートのタイミング。新月の前後１～２日間は、体調や気持ちが不安定になる人も多いようですが、
これを過ぎると不思議とすっきりした気分になっていくようです。
お楽しみに♪