四十路ライフ

わたくし、４０になっていろいろと変化がありました

額にシワが見受けられる、体力が落ちる、深く眠れない、記憶力の低下、いろいろありますが

なんか先日、髪の毛がべたつく・・・というか、地肌がベタつく気がして、いつもの石鹸シャンプーから美容院でもらったままになっていたシャンプーに替えたり、小麦粉シャンプーしてみたりとかしたんですが、なんかイマイチで・・・

「やだ、真矢みきちゃんが言ってたのってコレ」

とか思ってセ〇レタしようかと思い悩んでのですが・・・その上、なんか前髪が決まらない・・・ナナメ前髪にならない・・・

困ったなあ、四十路でぱっつん前髪ってアリなのかなあ、などと悩んでVERYなどめくりつつ、悩んでいました

ぱっつんは美容師さんが「ありですよ」なんつってくれたので、それでやり過ごしていたのですが、なんか・・・

前髪が薄くなってない？

わたし、白髪がこの近年急激に増え・・・心労が重なって髪も真っ白ですわ・・・前髪をめくると根元が真っ白・・・。

それで月イチで泡で染める白髪染めをやっていたのですが、それも２年以上になるのか・・・そのせいなのかなあ・・・。

なんか地肌にしみるし、最近・・・やぱいかも

と思い、いろいろ調べてみたところ。

やっぱりヘナしかないな、ドーン

という結論に達しまして

で、いろいろ調べて買ってきました、ダイソーヘナ、１０５円。

ヘナは１００パーセントでなくてはいけない。

ヘナはトリートメント効果もあり、やればやるほど髪質が変わり、ツヤも出る・・・などその効能も良いらしく。

しかし合う合わないもあるし、牧草のような匂いが気になるという声もあり。

まずコストかけずにやってみようかと、買ってきましたよ、ダイソーで。

ヘアカラーやシャンプーの経皮毒も心配だし、白髪を放置、という選択肢はないので苦肉の策。

さて、結果は・・・良かったです

わたしはブラウンをやってみたのですが、ちゃんと染まって全体的に少し明るめになりました。

そしてなんだかツヤも出たみたいです

紅茶で溶いて、ラベンダーオイルを垂らしてみたのですが、まあ匂いは畳みの匂いみたいなのがしますが、わたしはそんなにこの匂い、気になりません

娘は夫と義理実家に行った日に、そう、ストロベリー・ナイトを観たあとすぐに家に帰って始めました。

たっぷり３時間頭に乗せて、ラップ巻いてカイロ貼って、タオル巻いて、シャワーキャップ着けて。

その間ご飯食べたり家事や用事を片付けて、お風呂に入る時に流しました

ヘナは皮膚や衣類についても落ちるので、これも良いです

パッチテストも大丈夫だし、今のところ異常はありませんし、わたしはヘナ、大丈夫みたいです

しばらくこれで様子見て、次はオレンジやってみたいと思いますこれでどのくらい持つかな～？

 

最近からだのことでつくづく思うのが、「ダイエットって、正しい食習慣を身につける事」なんだな～ってこと。

結局のところ、これに尽きるんだな、と。

一時期痩せたとしても、その生活がずっと続かなければまた元通りか、身体悪くする

ちゃんと良いものを食べて、運動して、排出して、という生活を身につける事が早道だし、そうしなければ元の木阿弥。

今更分かったのかい

そう、四十路になってやっと分かったのよ・・・

だから体重だって「自分の身体のコンディションの良い体重」ってのがあるわけで、一律には言えないって思います。

わたしの母が糖尿病で、祖母や叔母も糖尿病でしたので、気をつけて血液検査などしているのですが、今のところは大丈夫な数値。

でもいつなるか分かりませんので、気をつけてます。野菜を食べてから、ご飯食べるとかね。

正しい食習慣と、規則正しい生活。

これがやっぱり最強なんです

今は結構娘と生活しているせいで規則正しい生活になってるかも。

塩麹、醤油麹など発酵食品を摂って、季節の野菜を食べて、本当は玄米が良いのだけど、子供がいるからこれは仕方ない

炭水化物は控えめにして、果物は朝摂って。夜は軽く、昼を多めに。食べ過ぎると手がむくむし

『自分にとって良い方法』というのを、だんだん分かってきたところだと感じます。

先は長い、いや、先は長くするために、気をつけていかねば

最近、新しいママ友と話をしていたら、

「九州出身なので野菜や醤油・味噌など実家から送ってもらう、放射性物質気になるから・・・」

と言う人がいたのです。そしたら

「わたしもなるべく西や九州のもの、なかったら地元のもの食べるようにしている」

というママがちらほらと。

わたしが住んでいる地域は、まったく降らなかったわけではなく、微妙なところ。

公園の砂場を、個人で測定してくれるママ友に測ってもらったら「横浜でこの数値で除染したところもあるレベル」と言われましたこれをどうとるか、個人で分かれるところだと思いますが。

だからほんと悩むところです

子供は大人より数倍、数十倍とも言われる放射性物質による影響を受けやすいとも。それは細胞分裂が活発だから。

あと数年後、影響が出てくるかもしれません。出なかったらそれで良かった、ということ。

今は出来る限り気をつけて行きたい。

そういうことも含めて、食生活には注意を払って良い習慣を身につけたい四十路です