月一の検診で内科医へ行きました。
降圧剤の処方をうけるためです。
先生に言われました。
「体重は変わりありませんか？」
「はい、58から57の間を行ったり来たりです。」
「これ以上、体重が増えないように気を付けて下さい。」
「はい、気を付けます。おやつ控えめにします。」
「和菓子も洋菓子も同じように気を付けて下さい。あとは、
炭水化物もですよ。」
わかっていても、実行できなくて・・・・
自分でもだめだな～と思うだけで・・・
やはり、当座の目標は５６㎏でキープできればいいのですが。
夏ばより、これからの秋冬の季節のほうが、痩せやすいとのこと。
果たして・・・・
