毎月に一度の内科医へ行きました。
ここの先生は、体重の事を気にかけてくださいます。
お正月で１ｋｇ以上肥えたので、困ったなぁと感じていました。
この１ｋｇを消費するために懸命の家事労働に励みました。
表の掃き掃除・部屋の掃除機かけ・洗濯・
お正月で使った毛布や掛け布団の天日干し。
庭の簡単掃除・・・
家事労働もいい運動となります。
お陰さまで１ｋｇの消費に成功する。
夕方に内科医に行った折、血圧を測ってもらい、
いよいよ体重の自己申告です。
今日の体重は前回と同じだったのです。
「いい感じに現状維持できています。今のままを保って下さい。」
血液検査の結果もすべて以上なしのこと。
良かった。
私は子どもの時から、病院に行くのが苦手で、
診察室に入るのも嫌でした。
その子ども時代のまま、後期高齢の今でも苦手です。
進歩していません。
