↑↑↑の写真は、田中達也さんのミニチュアライフ展での写真です。
よかどっくの結果が出たらしいので
内容を聞きに病院まで行って来ました。
元々、骨格診断ではストレートなので
若い時期特有の痩せてた時期もそんなにガリガリ君ではなかった私ですが
いつもプラスマイナス５㎏位を行ったり来たりしています。
薬の副作用でかなり太る事もあったりしましたし、
体重1㎏増えると少しずつ血圧も上がるという事なので
これから歳とともに増える体重には注意しておきたいものです。
一にも二にもダイエット。
…というのが、今回の健康診断の感想です。
で、今年に入って始めた「月曜断食」ですが、ゆるく続けているからか
減りこそしないが増えもしないので、一応現状維持状態。
もっと厳しくやった方が良いのかも。笑。
最近、スマホにしたので便利な機能を使わない手はないと思い
スマートブレスレットなるものを購入して毎日どれだけ歩いているのか
万歩計替わりに身に付けています。
これが意外と便利なんで驚いてます。
歩数計・脈拍・運動計・睡眠計測の他に、
SNSの着信や電話の着信も知らせてくれるので鞄の中に入れっぱなしで
特に電話の着信に気付かない事もなくなりました。
いやー、便利な世の中になったものです。笑。
昨日は？位
←いつもありがとうございます。
昨日は？位
←ワンポチ、プリーズ。
←カラー写真はインスタグラムで。
トータル
