へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2011.05.13 海へ

2011-05-13 10:27:38 | インポート

AM   13

ようやく晴れる。K公園まで往復。

いつもは穏やかな海も、沖に白波が立ち、風もつよく、荒天の名残りが。

いつも12キロで計算していたルートが、12.5キロだったと判明。

0.5キロ分、近所で距離を調整する。

YP   780/3,000

DP   3,261/20,000