休日３日目。筋トレ＆トレッドミル４キロ。 2019-08-13 19:34:30 | ランニング 休日３日目。 ウォークでジムへ。 筋トレ１時間弱。トレッドミル４キロ。 ちょっとスピード出したので、膝に痛み。 調子に乗らないよう注意。 年間走行距離 499 累積走行距離 15012/20000
