2015.06.25 山へ。夏日。泳ぎたい。。。

AM 3
早起き、ゴミ出しして山頂往復。
梅雨の晴れ間で、夏のような天気。
いつもなら、こんな朝は海まで走って泳ぐのに、
膝が、、、
泳ぎたいな。。。
年間走行距離 325/3000
累積走行距離 11580/20000

2015.06.24 ウォーキングで筋トレへ。

ウォーキングで（というかブラブラ歩いて）ジムへ。
筋トレ50分ほど。
帰りはバス。
膝、少しマシになってきた気がする。。。
気がする、っていう程度だが。。。

2015.06.23 山へ。お義母さん退院。

AM 3
山頂往復。
膝にはちょっと負担だが、
もう、甘やかしても仕方ない。
帰宅後、お義母さんのリハビリ入院の退院を待つ。
時間通りの帰宅。
また在宅介護が始まる。
支えあってがんばらないと。。。

年間走行距離 322/3000
累積走行距離 11577/20000

2015.06.22 山へ。

AM 3
久々に山へ。
膝にはきついが、やっぱり山に戻ろう。。。
山頂付近の小道を少し走っただけだが、
山頂往復は距離にいれてるんで、３キロ。
神社でお祈りする。

年間走行距離 319/3000
累積走行距離 11574/20000

2015.06.21 休日出勤。

父の日だったが、休日出勤。
朝、お祝いだけを渡して仕事場へ。
膝は全然だめ。
もう、時間にまかせるしかない。。。