2015.06.20 バスで筋トレ

早起き。
そそくさと家を出て、バスでジムへ。
筋トレ一時間弱、いつものメニューやって
バス帰宅。
今週は週末返上で仕事。
がんばろう。
節酒は４日で終了（笑

2015.06.19 雨。ダラダラ。

昨夜の雨が残る朝。
仕事疲れもあって、ひたすらゴロゴロ。
疲れやすくなったな。。。
膝も不調は相変わらず。
冴えない年だ。。。

2015.06.18 朝一で仕事始動。

ゴミ出し、シャワー浴びて、即仕事場へ。
朝からバタバタ。
膝がきつい。。。
少しずつ良くなってる気はするのだが。。。

2015.06.17 ウォーキングで筋トレ。

早起きしてウォーキングでジムへ。
節酒（発泡酒350ml一本でがまん）のおかげで、
寝ざめは爽やかな気がする。
膝も少しマシな気がする。
ま、気のせいだろうが。。。
一時間弱筋トレして、バス帰宅。
今日から仕事、忙しくなりそう。。。

2015.06.16 お義母さん見舞う。ノーラン。

朝から入院中のお義母さん見舞う。
今朝もノーラン。
節酒の翌朝の印象は、、、
目覚めが爽やか、、かな？
膝が劇的に良くなることはないが。。。