ダイエットの成果

３月末にピーク、９０ｋｇまで到達した体重。
パワーウェイトレシオの悪化にも問題がある？ので（というかいよいよ体のあちこちに支障が出たので）、４月頭からせっせとダイエットに励んでいたのですが。
やっぱり私の場合、
①食べる量②食べる時間③間食の量
に問題があり、自転車通勤やプールでの泳ぎこみ等の運動＋上記３項目の見直しを徹底的にやった訳ですが・・・・

その成果もあって約１．５ヶ月で９０ｋｇ→８２～８３ｋｇまで到達♪

パツンパツンだったズボンもゆるゆるになり顔もフツーになってきました。ＧＷ前に８５ｋｇ切ってましたからね～。ＧＷの時にもう軽く痩せ状態だった訳です。
とにかくダイエットの第一段階目標である昨年怪我する前くらいの体重、達成です。
と言う事でこれからボチボチと第二段階の目標、７５ｋｇまで６月中には到達したところですね～。８０ｋｇ切った辺りからなかなか体重が下がらないだろうけど・・・最終的には６０ｋｇ台目標です！