鎌ヶ岳 7月29日（木）
オリンピック観戦を楽しむ中、運動不足が気になり、山に出かけました。 （レポ＝相棒）
午後から雷雨の予報なので曇ってます。
風がなく蒸し暑い
お気に入りの場所で、御在所岳、雨乞岳、伊勢湾を眺め一休み。
山頂到着。
山頂は、心地よい風が吹き涼しい
普段は、登山者で賑わう山頂ですが、今日は少ないです。
オリンピックの影響かな？
琵琶湖がかすかに見えます。
おやつを食べて早めに下山する予定が、快適なので1時間も休憩
雲行きも怪しくなってきたので下山開始。
この日、見られた花。
＜コースタイム＞
武平峠登山口 9：00 → 山頂10：00～11：00 → 登山口12：00
帰りにMcDonald'sでテイクアウトしてきて、
家でお昼に食べました
今日のお昼は、北海道のスープカレーラーメンでした
インスタント麺です。
カレーうどんのようにこってりじゃなく、
さっぱり系で美味しかったです
子供の頃から実家にあったラーメンの器。
母が捨てると言うので、もらってきた。
この器で食べると、よりいっそう美味しく感じる
今日は午前中は庭の手入れ
蚊取り線香は欠かせない。
鬱蒼としてた庭の花壇を少しすっきりさせた。
我が家の裏の空き地から侵入してくる草もカット
汗だくで終了
午後からイオンモールへ。
相棒の眼鏡を買いに行った。
Caferrantで、お買い得な食品の詰め合わせが数種類販売されていた
韓国食材も気になるところだけど、辛いのが苦手
メキシカンなセットを買ってみた
アボガド入りデップ（グァカモレ）
リフ ライドビーンズ
（豆の煮物みたいなの）
カサフィエスタ タコディナー
（タコシェル、チリソース、シーズニングのセット）
ドリトス（スナック菓子）
4品入って、1000円（税抜）でした
楽しみ～
今、オリンピックのサッカーを見ています。
今日のお昼ご飯は、冷やしとろろうどん でした
あとは、ヒジキの煮物、白和え、枝豆。
昨日午後、コロナワクチン1回目を接種したが、
夕食の支度をしていたら、接種した腕（左）を動かすと痛い
夜、寝る時も痛くて・・。
右肩が五十肩で痛いし、左腕は注射で痛いので、
上を向いて寝たんだけど、
寝返りをうつと痛くて、ちょっと大変だった。
朝、起きたら身体がだるかったので、熱を測ったが平熱。
家事をやってるうちにだるさは治り、
今は腕が痛いだけだ
今日のお昼は、スーパーで調達してきた柿の葉寿司（鱒＆鯖）と、
笹寿司でした
笹寿司は鯛と鯖と鱒寿司で、昆布が入っていて、ちょっと変わってました
おやつは鈴鹿市のお店のみたらし団子。
タレがめちゃ美味しかった～
今日は午後から、コロナワクチン（1回目）接種してきた。
副反応が出ないことを祈る
終わって、
本屋さんで2冊、買ってきた。
相棒は山の本、私はエンディングノート。
父からエンディングノートを買ってきて欲しいと言われていたが、
まだもっと先でええな～と言っておいたのだが、
それからすっかり忘れてしまって・・・。
亡くなる前は、父の事が心配でそれどころではなかったのだった。
母にというわけではないが、自分もいつか必要になるし、
自分こそ、子供が居ないので、早めにちゃんと準備しておかねばと思っているので、
とりあえず、買ってみた。
私の好きな西村玲子さんのイラストが入っているので、良いなと思っていたら、
たまたま書店に並んでいた
今日もオリンピックを出来るだけ観戦しています。
スケートボードの男子ストリート堀米雄斗選手が金メダル
競泳の女子400メートル個人メドレーでは、大橋悠依選手が金メダルを獲得した！
おめでとうございます
7月17日 御在所岳
この日は、梅雨明け予定でした。
山は曇っており雨が降りそうでしたが、涼しさを期待し出かけました。
眺望の良い岩場ですが、ガスガスです。
涼しくて気持ち良い
休憩していると足元に・・・?
山頂直前のベンチで昼食。
涼しいを通り越して寒い
山ご飯はコンビニで買ってきたおにぎりです
往路を下山します。
往路は、雲の流れを楽しみゆっくり下山。
慎重に岩場を下ります。
キノコ
＜コースタイム＞
武平峠登山口10：15 → 山頂11：30～12：30 → 武平峠登山口13：30
帰りにお茶屋さんで、抹茶ソフトを食べました。
美味しかったです
