中国茶

夏休みに上海へ旅をしたそうです。お土産の中国茶。

　　　　　　　　
　　　　　　　　杭州の西湖の周辺は緑茶の産地、特に龍井村は上質のお茶を産し、西湖龍井(セイコロンジン)
　　　　　　　　茶として上海を代表する緑茶として有名。
　　　　　　　　袋に書かれた西湖〇井の〇の部分のヘンテコな字は龍だったんだ…。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　茶葉は平たくて長い。

　　　　　　　　
　　　　　　　　一応淹れ方を教わったものの、これでいいのかな？ 日本茶と同じでいいといわれましたが…。

　　　　　　　　アミノ酸、ビタミンⅭが多く、脂肪を分解し、消炎・解毒の効果があるそうです。
　　　　　　　　いいですねえ～、２～３煎淹れてもいいとのことなので、いっぱい飲んで、脂肪を分解したい！　

昨日、歩き過ぎたからか、今朝は股関節と腰にハリが
　　これは大変、と口実をつけて星乃コヒーでモーニング。

　　　　　　　　
　　　　　　　　フレンチモーニング

　　　　　　　　
　　　　　　　　エッグスラッドモーニング

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　星乃ブレンド
　　　　　　　　　　　　　　全く変わり映えナシ！週替わりモーニングとかいうのを一品、
　　　　　　　　　　　　　　考えてくれないかなぁ。

　　　　　　　　　　　　　　週刊誌を立ち読みしていたら大腰筋の記事が目についた。まさに
　　　　　　　　　　　　　　これだ！と思い当たりました。大腰筋は背骨と骨盤・下半身を
　　　　　　　　　　　　　　つなぐ唯一の筋肉、運動不足で弱ると、体が歪むそうです。
　　　　　　　　　　　　　　股関節のあたりと腰に感じるツッパリ感は大腰筋が弱ってるから
　　　　　　　　　　　　　　なんだ、と納得しました。 今まで痛かった左足をかばっ使って
　　　　　　　　　　　　　　いませんでしたからネ。大腰筋、特に左大腰筋を鍛えなくちちゃ！