食べ物のことばかり気になるのは、単に食い意地が張っているから・・・かもしれませんが、カップラーメンやインスタントスープを備蓄しておくなら、乾燥野菜か「ふえるわかめ」も一緒にどうぞ。
自炊ができなくなって災害のとき出てくる食べ物には、どうしても食物繊維が不足するようです。
あと、キャンプやバーベキューに使う折り畳み椅子は、火傷をして座れなくなったときに助かりましたし、避難所で使わなくなってからも、すぐ近くにいたおばあちゃんが地べたに座って疲れたときに貸してあげたら喜ばれました。(でも椅子をもって避難するのは、車じゃないとなかなか難しいかも)
自炊ができなくなって災害のとき出てくる食べ物には、どうしても食物繊維が不足するようです。
あと、キャンプやバーベキューに使う折り畳み椅子は、火傷をして座れなくなったときに助かりましたし、避難所で使わなくなってからも、すぐ近くにいたおばあちゃんが地べたに座って疲れたときに貸してあげたら喜ばれました。(でも椅子をもって避難するのは、車じゃないとなかなか難しいかも)
大変な時こそ、美味いものを食べて元気を出して欲しいもの。
乾物と言えば、ステマみたいですが、QVCで買える乾燥野菜の「ベジほし子」。
軽いし常温保存できるしで、これをはじめうちは乾物はけっこうあります。
でも、乾物のストックって本当に大事ですよね。
個人的にオススメなのは、ドライフルーツの「りんご」です。けっこうおなかがふくれるし、登山やハイキングに行く方が、非常食に持っていく場合もあるみたいです。