先週の土曜、うわのそらで「teha' amana(テハマナ) 革のバッグと小物展」を
やってるというので行ってきました。
目的は妻のカバン探しです。
お誕生日プレゼントのカバン、まだ探してるんですよ。
おしゃれでかっこいいカバンがたくさんありましたが、
ラフに持てて、肩からかけれて、軽くて、ある程度の大きさのある、安い、革のカバンは見つかりませんでした。
文字にすると、注文の多いことが分かりますねー。
ついでにランチも頂いてきました。
うわのそらのランチは、やさしい味で好きなんです♪
ごはんをおかわりしてるお客さんがいてはったけど、
そんなん出来たのかーーーーって思いました。
もう食べ終わって最後のお茶してるところだったので後の祭り。。。
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カバン探しの旅はまだまだ続くことが予想されます。
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先々週の話になりますがしばしお付き合いくださいね。
10/20の日曜、ササヤマルシェに行ってきましたー！
朝起きると妻が「今日は何するの？」と聞いてきます。
ははぁん、さてはどこか行きたいところがあるんだな、と思いながら、
「今日は何も予定ナッシングだよ。」と答えると、「じゃぁササヤマルシェに行こう！」と言う。
前からいろいろチェックしていたのは知ってたんですが、やっぱ行きたかったみたい。
僕「ええよぉ～、ささやまマルシェに行こう！」
妻「ちゃう！ ササヤマルシェ！」
僕「だからささやまマルシェやろ！？」
妻「ちゃう！ 'マ'は１つやで！」
僕「へぇ～」
ササヤマルシェって篠山のお店が集結してるのかと思ってましたが、
関西から人気のお店が集結してるようでした。
どのお店も人気店のようです。こだわりのある商品が多数あり、結構楽しめました♪
この日はちょうど、春日神社の祭礼がありました。
この絵のように鉾山の巡行があり、子供たちの威勢のよい掛け声を聞くと、自然と頬が緩みました。
はちみつ屋さん「Atorium38」で、”はぜ”のハチミツをゲット。
ちなみにハチミツって買った時は食卓によく出てくるのですが、
時が経つにつれ出てこなくなり、どこかに埋もれてしまうことが多いのは我が家だけでしょうか？（笑）
べジワンフーズ×ひとはな亭でちょっと一休み。
ホットドッグ。 特製ハバネロがGoodでした！
黒枝豆ゲット！ 大粒なのに７００円。安い！
お豆研究所「bundy beans」。 鹿のフン！？ ちょっと飲むのに勇気が要ります。（笑）
カフェラテのミルクフォームがきめ細やかで美味しかったです。
マルシェを堪能した後は、城跡のほうへ歩いて行ってみました。
マルシェ以上の賑いで正直ビックリ。 観光バスで来てるお客さんが結構いてはりました。
篠山にくるとよく利用する篠山食料品店で鯖寿司とグラッパをゲット。
おおみやで焼きぼたん（しし肉）をゲット。ちょっと塩コショウがきつかった。。。
大福堂で栗餅をゲット！
黒枝豆は家に帰り早速頂きました。めちゃウマです！
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今日の記事はほぼ食べログやなぁ。(^^ゞ
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寒くなってきましたね。
気象庁のHPによると、昨日（10/28）の三田の最低気温は、なんと 5.3度 だったようです。
もう冬やん！
お風呂の温度設定を１℃あげました。
ファンヒーターを出してきました。
灯油も買いました。
そして、今年も吹き抜けを閉じました。 我が家の冬の風物詩です。
窓枠に板を渡して、その上に透明のポリカーボネートを置いただけの簡単なものですが
これで暖房効率がかなり改善できるんです。
ファンヒーターを入れましたが、イイ感じです♪
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ちなみに衣替えはまだです。 「それが先やろぉ～～！」というのは無しでお願いします。（笑）
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お久しぶりです。
この前の休日は風邪引いて寝込んでおりました。(^^ゞ
コメント頂いていた方、返事が遅くなって本当にすみません。m(__)m
風邪の原因はたぶん先週木曜の夜、雨中で強行したNightランかな。
無理はイケませんね。
水曜の夜に雨で練習が出来ず、週末も台風が近づいてて天気悪そうだったので
思うように練習ができないなぁと思ってたところ、早めに帰宅した木曜の夜、たまたま雨が止んでたんですよ。
神戸地方気象台のHPで雨雲をチェックしたら1時間くらいは降りそうになかったんで、
おーっ、これは練習のチャンス！と思い、急いで着換えてランニングに出掛けたのですが、
走りだして１００ｍくらいで、ポツリポツリと雨が降ってきちゃいました。
本番のレースでは雨の中を走ることもあるだろうと、そのまま強行。
早く家に帰りたい一心で一生懸命走ってたら、今シーズンのベストタイムをたたき出していました。
それでも1キロ4分53秒です。去年の三田ハーフでは21km走って1キロ4分36秒ペースですからまだまだ練習不足です。
（自己メモ）
iPhoneで画面のハードコピーをとるには、電源ボタンとホームボタンを同時に押すと出来る！
早くも翌日の金曜には徐々に喉が痛くなり、土曜には唾を飲み込むのも辛いほど痛くなったのですが、
これくらい気合いで直したる～！と気張って土曜にお出掛けしたのも悪かったのでしょう。
月曜は会社を休む羽目になりました。
無理はイケませんね。
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日曜はTVで大阪マラソン見てたけど、みんな気持ち良さそうでしたね！
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おはよ。
今日はランニング練習の話です。
福知山マラソンが中止になったんだけど、
次は三田国際マスターズマラソン（ハーフ）があるので練習しないといけない。
んだけど、最近どうも練習する気が出てこなかった。（←過去形）
先日の３連休も、土日は遊び呆けて練習せず。。。
流石にヤバイなぁと感じて月曜には重い腰を挙げて練習してきました。
リング道路2周を軽く走ってお茶でも濁しておこうかなんて思ってたんですが、
妻には、やる気の無さを見抜かれていたようで、「本番(12/15)も近くなったから坂道練習しよう！」という。
そうなんだけどなぁ～と思いながら返事を保留していたら、
「1周目に坂道に行く？ それとも2周目にする？」と聞いてきます。
まだ坂道練習するとは言ってないんだけど、２択の質問をされると、
そのうちのどっちか良い方を選んでしまうのはなぜだろう。。。
「１週目がいいかな」と応えてしまってました。（笑）
ということで、ウッディからテクノパークへ向かう坂道へGo！
やっぱ坂道はめっちゃしんどいです。
ですが、「今日は上り坂では絶対に歩かないぞ！」と心に決めました。
こう言うとやる気が出てきたように聞こえますが、
裏を返すと、「下り坂や平地では歩いてもいいことにしよう」という解釈もできます。(^^ゞ
案の定、坂道を登りきった三田西IC近くの交差点辺りでは歩いてしまいました。
この日は暑いということもあって、「どうもやる気が出ねぇ～～」と妻に訴えます。
すると妻がごほうびを提案してくれました。
消防車などを作ってるモリタのほうに行って戻ってきたら、たこ焼きを食べに行こう！という。 賛成！！
ということで調子が回復し（メンタルって大事やね）、気持ち良く走ってるsanda_farmです（↓）。
調子に乗って、登り坂で加速を繰り返したりしていたら、最後の方はバテバテ。
すると、妻が自転車でスーーっと前に出て先導してくれました。
前に目標があると追っかけてしまうんですよね。
すぐ調子に乗ってしまう私は、自転車の妻を追い越してやろうとスピードをあげました。
それを察知した妻がさらにスピードをあげる・・・の繰り返し。
最後は１２０％くらいの力でダッシュして、ぼくが先頭でフィニッシュ！！やったぁ～～
後ろを振り返ると妻が「してやったり！」という表情で笑ってました。が、少～し悔しい表情が混じってるようでもありました。
三田西IC近くの交差点まで戻ってきたので、ご褒美のたこ焼きです。
おったんさんやyipuさんの情報によれば、そろばん亭を北に少し行ったところにあるそうなので、
早くも筋肉痛になった足を引きずりながら歩いていくと、「当分の間お休みしてます」との張り紙が。。。ガピーン
俺のご褒美はどないしてくれんねん！
すると妻が「ご褒美はコロッケにしよっ！」と提案してきました。
ん？コロッケってどこや？と思っていると、「肉のマルセまで行こう！」と言うのです。
家と反対方向だし結構遠いよなぁ、と迷っていると、「本番コースを走っておくのもええやん」という。
それもそうやね。と思い直して肉のマルセに向かうsanda_farmがいました。結構乗せられやすいタイプです。
肉のマルセに到着。
ミートコロッケとミンチカツをゲット♪
美味しかった～。やっぱ肉屋さんのコロッケはちゃうね！
３０分くらいマルセで休憩したのち、再び走りだしました。
もう１回上り坂を練習しておいたらいいんちゃう！？と妻が言うので、ドーバー酒造のほうから三田西ICに向かう坂道へ。
再び、妻と競争になりましたが、今度は勝たせてくれませんでした。やっぱ悔しかったんだ。（笑）
もうこの頃になると足はヘロヘロ。完全にエネルギー切れです。
ゆりのき台のリング道路へ戻る坂道がきつかったぁ～。
でも今日は上り坂では歩かない！と決めていたのでなんとか走り抜きました。
リング道路に戻り１周して帰ってきました。
結局、この日の練習は、妻に乗せられて約２０ｋｍも走ってました。名監督やね。
週に一度だけど、会社から帰ってきてからナイトランも始めました。
昨日も自主的？に坂道練習してきました。
だいたいキロ５分で走れるようになってきたので今年も自己ベスト更新を狙いに行きます。
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リング道路でゼーゼーハーハー言いながら走ってるのはきっとsanda_farmです。声掛けよろしく！m(__)m
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