☆不老長寿の秘薬！？ゴマパンで朝ごはん☆

2015年5月8日の朝食。

紅茶。
卵焼き（お弁当の残り）
ゴマパン　ベーコン　紫玉ねぎ　レタス。
ヨーグルト　ドライフルーツ。

久しぶりに　ホームベーカリーをひっぱり出して
ゴマパン焼きました。
スライスチーズを挟むの忘れた　しまった！

白ゴマ　黒ゴマ　全粒粉で　食物繊維にミネラルたっぷりです。
レシピブログにレシピ載せました。
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ホームベーカリーで簡単ゴマパン！

マサルさん

不老長寿の秘薬とも言われるゴマと食物繊維　ミネラル豊富な全粒粉を　たっぷり使った食事パンです。

昨日は　空気清浄機と　遠赤外線ストーブを片付けました。
空気清浄機は一年中使えるけれど
じゃまなので　春だけしか使ってません。
これが　分解掃除して　収納しなくてはいけないのですが
何度分解しても　元通りに組み立てられなくなって
毎回四苦八苦です。
分解掃除の簡単な機種買えばよかったです。

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