買い置きの玄米が 傷みそうなので
朝から ご飯です。
友だちの 勤め人のご主人が 週末 ご実家の田んぼで
育てられた 美味しいお米を
買わせていただいてます。
ありがたや～なんですけど
梅雨の 気温上昇で
早く 食べきってしまわなくてわ。
一日 3度 パンだったりするので
お米 ほとんど 減らないんですよね。
当分 朝ごはんも ご飯にします。
体にいいシニアのためのおそうざい」より
れんこんのソース炒め
「女子栄養大学のダイエット弁当」より
きゅうりのゆかりあえ
キュウリを薄く切り過ぎて
水っぽく お弁当には 不向きでした。
切り方一つで 違います。
勉強になりました。
納豆 梅干し 紫蘇
お味噌汁 麩 ワカメ 糸寒天 油揚げ 青ネギ
カニかま 青ネギ入り卵焼き
ウインナー
朝から ご飯です。
友だちの 勤め人のご主人が 週末 ご実家の田んぼで
育てられた 美味しいお米を
買わせていただいてます。
ありがたや～なんですけど
梅雨の 気温上昇で
早く 食べきってしまわなくてわ。
一日 3度 パンだったりするので
お米 ほとんど 減らないんですよね。
当分 朝ごはんも ご飯にします。
体にいいシニアのためのおそうざい」より
れんこんのソース炒め「女子栄養大学のダイエット弁当」より
きゅうりのゆかりあえキュウリを薄く切り過ぎて
水っぽく お弁当には 不向きでした。
切り方一つで 違います。
勉強になりました。
納豆 梅干し 紫蘇お味噌汁 麩 ワカメ 糸寒天 油揚げ 青ネギカニかま 青ネギ入り卵焼きウインナー
