2016年7月15日の朝ごはんとお弁当 ご飯だめです。

やっぱりパンが恋しいです。
買い置きの玄米は　まだまだあるけれど
3日でパン禁断症状出て、パンが　食べた～い
パンが恋しい　パンが買いたい！我慢ならん！
パン食に戻りました。
三食パンでも　幸せです。

「つくりおきサラダとマリネ」より
乱切りキュウリのナムルサラダ
リピなしかな。

ウインナー　玉ねぎ　ピーマンの　カレー粉　ケチャップ炒め


飯島奈美
「朝ごはんの献立」
トマトと玉ねぎのスイートマリネ

バルサミコ酢　ミント　はちみつが入ってます。
ミントの刺激が　きつすぎました。
ミントには　いろいろ種類があるので
選び方も　この料理のポイントだと感じてます。
爽やかなサラダです。





卵焼きは　青ネギと紅ショウガ入り
卵をかき混ぜすぎて　空気が入り
冷めたら　しぼんでしまいました。ペシャンコ。

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