テルレポNo.633

こんばんは！

初めて彩湖で距離走🏃

さとちゃんです(''∇^d) ﾅｲｽ☆!!

本日の午後練習は彩湖にて距離走を行いました！

ケニア人選手の引っ張りにより、とても質の高い練習が出来て大満足です💁‍♂️

その代償に内臓疲労で唸っている状態です😅

彩湖はいつもジョグで通る所ですが、このような形で練習拠点として使うのは数少ないです。

1周約5kmと長い距離を練習するには抜群のコースです。

ランナーだけでなくロードバイクの練習をされる方もいたりと素晴らしい環境です！

今後まだ多く使う事でしょう(´∀｀)ﾉ

それではおやすみなさい🛌

入部予定選手紹介～松村陣之助選手～

松村陣之助選手
西京高校～城西大学卒業～JFEスチール陸上部を経て入部予定

新年度から前所属チームのご理解のもと、退部証明書を東日本実業団連盟に提出させて頂きました。

自己ベスト
1500m3分46秒
5000m13分46秒
10000m28分56秒
ハーフ62分46秒

今期ベスト
1500m3分50秒
5000m14分03秒
1000m29分19秒
岐阜国体5000m4位(日本人3位)
インターハイ5000m 11位 (日本人6位)
全日本大学駅伝5区 区間7位

目標
5000m13分台
10000m29分10秒以内をどのような試合でも安定して走りをする事です。

よろしくお願い致します！

入部予定選手紹介～村上優輝選手～

新年度、新入社員として入部予定となります。
本日、前チームのご理解のもと退部証明書を東日本実業団連盟に提出させて頂きました。

村上優輝選手
西脇工業～中央学院大学卒～JFEスチール陸上部を経て、入社予定となります。


自己ベスト
5000m14分9秒　2015年
10000m29分19秒　2015年
3000sc9分00秒　2012年

2018年ベスト
5000m14分10秒
10000m29分33秒

実績
全国インターハイ3000sc5位
出雲駅伝4区4位(区間新) 第28回
全日本大学駅伝8区6位
箱根駅伝10区3位
　
目標

自己記録更新をし、
東日本実業団駅伝ではどの区間でも区間一桁を目指します。

宜しくお願いします。

きゃねこ 609k

寝込んだ3日間でテレビを見たのは10分未満
金子です

不要


ようやく熱が下がりました

解熱剤をもらってはいましたが
熱を上げることでウイルスをやっつけていると思っているので一切飲みませんでした

苦しい戦いでしたがようやく熱が下がり体調もかなり良くなりました！

寝込んでいると某実業団選手のと◯お君からラインが

「俺も風邪引いたんだけど、、、」

慰労会に一緒に参加した2人が体調を崩したので他の方々は大丈夫か心配です😅

そんな一日暇だろ？と思われそうですが
今日の夕方まで何しても気持ち悪くずっと寝てました

そしてテレビもほとんど観ていません

テレビは不要かもしれん、、、

明日熱が下がっていればコッソリ走りたいと計画しております
マスクを着け人気のないところを、、、

主な食事は
甘酒、バナナ、お粥

3日で2kgちょい痩せました👍

明日からちょいと食べ応えあるものを食べたいと思います！！


楽しみだ😋

それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤