テルレポNo.640

こんばんは！

また寝落ち😪

さとちゃんですo('ｰ'o)ｳﾝ♪

今日はとある店舗に行き帰ってきたらきゃねこといつものコースで練習🏃

暗い土手の中色々話しましたよ😎

結論外見と中身は異なるということです。

あまり深い事は聞かないでください！

今日はクレヨンしんちゃんを見ていたのですが、しんちゃんの声変わったな〜と心の中で呟いていた後に安定の寝落ちをしてしまいました。

22時前には地震がありそれで目が覚めました🙄

良かったんだか悪かったんだか･･･

辛い朝を迎えると思うと気が重いですが、そろそろ本格的に寝たいと思います。

ちゃんと起きられますように。

おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ

きゃねこ 619k

晩御飯を食べて風呂に入るまでの間が謎に冷え切る
金子です

血色悪し

こんばんは


最近決まって身体が冷える時間帯

晩御飯からお風呂入るまで

足が紫っぽくなる位血色が悪くなり身体が凍えます

さっきまで20km走って足裏ポカポカだったんに、、、

冷え性改善法をどなたか教えてください！！笑



さて

赤羽ハーフが近づいて参りました

しょっちゅう
「赤羽出るの！？」と聞かれますが
本能的な部分でこれから逃げたらダメな気がしております

インフルが尾を引いてましたがギリギリ間に合いそうです！

明日最終調整し赤羽は根性見せたいです

やったるぜ☆(ちぃたん風)

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

日本陸連公認 第10回東京赤羽ハーフマラソン出場のお知らせ

1月20日開催されます当社も協賛させて頂いております標記大会に出場させて頂きます。

メインのハーフマラソンには
土田純選手
佐藤晃章選手
金子晃裕選手
五郎谷俊選手
黒田雄紀選手
宮本甲斐選手
が出場致します。
どの選手も走りこみシーズンながらしっかり走れていますので、過去最高のパフォーマンスを期待しています。

10キロの部は
高校生のペースメーカーとして
先頭にあわせたペース
31分～31分20秒ペース
31分40秒～32分ペース
32分30秒ペース
33分40秒ペース
で対応させて頂きます。

ハーフマラソン第2段スタートでは、女子選手により
キロ5分ペースでのペーサーも対応させて頂きます。