テルレポNo.637

こんばんは！

高校サッカー選手権決勝面白かった👏

さとちゃんです( ^ω^ )♬♬

本日お休みをいただいておりましたので、午後から高校サッカー選手権決勝の試合を見ておりました！

両チームともJリーグ入団に内定している選手が点を取り活躍しておりました。

やっぱり格が違うみたいですね🤔

サッカーやってなくて良かったです😅

さとちゃんは幼稚園から小学校卒業までサッカーをしておりましたが、中学校の部活動にサッカー部はありませんでした。

だから陸上部に入ったという経緯があります。

今は見ているだけで十分です(´∀｀)ﾉ

たまに思うのが地元の友達とまた楽しくボール蹴りたいなという気持ちはありますけど😙

サッカーで怪我したとか言ったらめちゃくちゃ怒られるでしょうね👿

あぁ〜怖い怖い(　^ω^)

それではおやすみなさい🛌

きゃねこ 615k

塩分を気にしてメニューを変えた結果塩分のオーバーキル
金子です

過多


こんばんは

今朝色々悩み朝食のメニューを変更

鮭は塩分が多く更に漬物と味噌汁がつけば鬼に金棒である

そこで牛丼ミニと豚汁定食へ

お待たせしました〜

と定食到着

、、、

漬物おる🤦‍♂️

いつもよりしょっぱめ

豚汁を堪能、、、

これ結構量ある上塩っぱくね？？

サイトで塩分量を確認

いつもの鮭朝食の食塩相当量3.7g(だったと思う)

豚汁の食塩相当量3.5g


3.5だと、、、


むしろ過多！！

オーバーキルでした🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

豚汁の具だけってないんですかね〜

又は豚汁ミニ

具だけ食べて汁を残すしか方法はないのか、、、
残すのはあんまり気が進まない


明日は何を食べるか


永遠の課題ですな(お袈裟)

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

2019年1月中旬チーム状況～監督 会沢陽之介～

社会人になっても競技を続け、仕事以外に夢や目標をもてることに改めて感謝しています。

当社は今年の11月に創業100周年を迎えます。100周年に華を添えるべく、陸上競技部もニューイヤー駅伝出場を目指し、これまでにない強化を図り、新年から故障者なく、良いトレーニングが積めております。
移籍による入社予定選手も練習に合流し、実力を取り戻しつつあります。昨日1月13日はロングインターバルトレーニングを実施し、皆が一つになってきています。



当社においても新年度を迎えるにあたり、強化選手の入れ替えを行います。当社が毎年、限られた環境下でも記録を伸ばしてこれた理由として、強化から外れてしまう選手もここ三年間はみな自己記録は更新しているという点です。自己記録を更新していても新たに加入する選手がより上回る力をもっているということ。このことがチーム全体の競技力アップに繋がってきていると考えています。
監督として入れ替えは非常に悩ましいことですし、誰よりも該当選手にとってはこれ以上ない人生の転機の一つとなります。
だからこそ、強化としている一年は、できるだけ多く飛躍できるチャンスを与え大きな大会に出場し視野を広げてほしいと思っています。
先日、今話題のサプリメント「モルテン」を頂きました。
非常に高価な品です。練習で試し、合う選手はこれからのロードシーズンで活用して参ります。
日々のサプリメントとして、ファイテン「バレニン」、お馴染みの「アミノバイタル」、太陽化学さんの「サンアクティブウォーター」など各自がその目的と効果を意識しながら摂取し、より上を目指して頑張って参ります。

また、本日1月14日、ふるさと祭り～東京ドーム～のご当地マラソンスペースのステージに17時から五郎谷選手があがります。
よろしければぜひご来場ください。

東の日常 98話

先週から頭痛が続いているよ🙄💦


東です。


熱は無くても頭痛が続くと体もだるくなりますが、「病は気から」なので負けじと頑張ります😪💪



昨日はポイント練習。



ラスト1周。


後ろには木田さん。


「仕掛けるぞ」と思いペースを上げましたが、4秒やられました（´-`）.｡oO


あのスピードにはどれだけ余裕があってもついていけません😂


ラスト200mは諦めてしまい、頑張る気すら起こさせない木田さんのスピード。



ありゃ、敵いませんわ、、、m(_ _)m



さて、本日はお休みなので朝から加圧へ🚃


いつもより圧が強めなせいか、目の前に白いボヤが。


意識かもうろうとしてきたので、トレーニングの途中でストップを🙅‍♂️



信頼できるトレーナーとのトレーニングだからこそ、ここまで追い込めれるトレーニング。
(筋トレ苦手)

いや〜、きつかった_(┐「ε:)_







練習後に今話題のモルテンをいただきました。



全日本実業団ハーフまでお世話になろうと思います🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️



では！