テルレポNo.647

こんばんは！

きゃねこよ。

先輩に対して置いておきますは何事だ🤬

さとちゃんです(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ブルーなのは昨日までで終わりです！

今日からまたコモディイイダしかやっていないであろうリュックを背負っての通勤ラン＆帰宅ラン🏃

原点回帰です。

速く走ってないのですが足には張りはあるので、青梅マラソンに向けて走り込みスタートです！

今年は青梅マラソンの後に立川ハーフが控えておりますので、走り込みだけでなくスピード練習も怠る事は出来ません。

レースで楽をしたいのでハードな練習に耐えて体を慣らしていければと思います。

明日はコモディイイダ北春日部店がグランドオープン致します。

さとちゃんも明日から木曜日を挟み、4日間電子マネーの受付で店舗にいます。

自分の仕事は･･･

やめておきましょう。

それではおやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ

きゃねこ 629k

武蔵野線の武蔵浦和の言い方のクセが強い
金子です

む→さ↑し↑ う→ら→わ→


こんばんは

朝食について迷走を繰り広げておりますが

このオニギリがおススメ！！

と言うのがありましたので紹介だけして


寝ます

はい


オススメは、、、


オニギリです！！

なんんのっ！？(ピスタチオ風)


はい

では紹介します

ビビンバ オニギリです

これは美味しい上食物繊維も豊富なので是非お試しください


はい


それでは今日はこの辺で

最後に

ちょっとブルーなテルさんを置いておきます




お休みなさい💤

黒田選手！本日も区間賞獲得！！

先週はハーフマラソン、今日は5キロちょっとの駅伝。東京マラソンに向けた走りこみの中、メリハリをつけて、しっかりメニュー、レースを消化しています。


本日開催された奥むさし駅伝は、実業団駅伝と同じ2区を出走。11位から2位まで押し上げる区間賞の走りを見せてくれました？


今区間賞は、まだまだ実績、レース力では一枚も二枚と上である、丸山竜也選手と同タイムで二人が区間賞となりました。
毎回、力の上の選手を巻き込みレースができるようになっています。
これからしっかり走りこみ、間にかながわ駅伝を挟んでスピードを失わないまま東京マラソンに合わせていきます。

昨年秋以降のレース
高島平ロード 1位
東日本実業団駅伝 2区 区間11位
つくばマラソン 1位
平成国際大学競技会10000m 組1着
赤羽ハーフ1位
奥むさし駅伝 2区 1位

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