久しぶりに走行距離50km
金子です
さむさ
こんばんは
本日は強化練習日としてお時間をいただき
非常に良い練習ができました！！
午前中に行った34km走
雨がだんだん強くなり
風も強まり
今年の東京マラソンを彷彿させられました
途中で
あれ？
これ足動かなくなったら低体温コースだぞ？？
と思い
腹筋に力を入れて息を強く吐き
体温を高めようと必死でした
終わり次第すぐに寮へ戻り
靴紐を解こうと頭を下げた時
強めの頭痛に襲われ
脳の血管が寒くて収縮して頭を下げたため血流が細くなった血管に一気に流れ込み
このままだと破裂するんじゃ？😱
とビビりすごい格好で靴紐を解きシャワーへ
手足が痛かったですが何とか身の安全を確保できた安心感がありました😂
あったかいって幸せ😊
経験値としてはかなり良いものが手に入りましたので
少し強さを身につけた気がしました！！
明日はしっかりケアをして次の練習に備えます
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
