容量を超えてしまいました
金子です
過ぎたるは
こんばんは
本日R-BODYでトレーニングしているところ
目眩や脱力感が起き始め
いつものトレーニングがかなりしんどかったです、、、
ヤバいやつだ
そう思い午後の練習に向け入念なウォーミングアップをしている最中
意識の3割がとんでいる感じでふわふわした状態
呼吸が浅く気持ち悪さも出てきてしまいました
しかし動き自体はかなり良い感じ
ははーん
これは
血液に問題があるな🤔
経験上
血中のCK(CPK)の値が高くなっている感じです
年に数回起こるこの現象
対応は今のところ
休養を取る以外にありません
酸素カプセル行ってこよ、、、
うまく走りながら疲労を抜いていければと思います
怪我しないことを良いことに走りすぎましたね😓
ということです今日はこの辺で
お休みなさい💤
