前十字再建手術後339日目（だるい）

2012/06/07(木)
今日の筋トレもどうも力が出なかった。
気分が盛り上がらないと、筋力もあがらないのか？
どうも具合がスッキリしない。

エクステンションやレッグカールは特に心理状態から、筋トレの動きに影響がでてくる。
今ひとつだったなぁ。
気分を盛り返したいけどできなかった。

バランスボールを使ってのヒップアップとレッグカールは上手くなった。
流石に自宅で練習する人もいないだろうな。（笑）


足はだるくてたまらない。マッサージしてゆっくり寝てあすに備えるか…。

あ…。明日はスキー連盟の顔合わせ会議があった。
うーーん。残業になればいけないかも。