前十字再建手術後360日目（入院まであと26日）

2012/06/28(木)
今日は筋トレの日。
最近は仕事が早く終わるので、一旦自宅で食事をとってからジムに向かう（＾＾）
今日レッグプレスは自力で動かせた（＾＾）V
空手家トレーナーも
「ちょっと感動ものですね！」と言ってくれた！

１１月からここに通っているが、やっと筋肉の成長が動きとして現れてきた。
レッグカールも自力で２回までは上げることができるようになった。
非力極まりないが、それでも前進している。

ぷちぷちやポキポキ、そんな音はしょっちゅうだが、筋力が上がってくると気分も上向きになって音が気にならなくなってくる。
明日はお花も休みなので、筋トレに行く予定。

６月は今日で１１回行った。
２２時間程度のトレーニング時間か。