前十字再建手術後359日目（入院まであと27日）

2012/06/27(水)
水曜日のお茶の稽古は第４週のためない。
火曜、水曜と帰ってから何もないという幸せな２日間。
しかし、これがあと１日続くときっと筋トレが嫌いになる。
明日はジムに行く予定なので、今日はゴロゴロを楽しんでおこう。

７月になったら入院に向けてまたいろいろ準備しないといけないなぁ。

私の入院に先立って老親に病院に入所してもらうので、こちらの準備もしておかないといけない。
洗濯が頻繁にしてあげられないことを想定して、少し多めの肌着等を揃えておかなければならない。
７月２０日からと時間あると思っていてもすぐやってくるだろう。

老親の入所が終わり次第、自分の準備に掛からねば。
この抜釘が終われば、私の内側側副靱帯、前十字再建手術は完結する。
あとは筋肉を付けていくのみだ。
しかし、復帰には本当に長い時間がかかる。

抜釘手術に生命保険等がきいたかなぁ？
昨年は保険でかなりたすかったので、出ればいいなと思う。
これも調べておかねば。

前十字再建手術後358日目（入院まであと28日）

2012/06/26(火)
入院まであと28日となった。
筋トレに２日に１回行くとして、あと１４回。そこまで行けるだろうか…。
１４回でどのくらいの成長があるのだろう。

今は何よりも優先してするべきことかもしれない。
ここで頑張っておかないと、抜釘後がまた力が落ちるのは目に見えているので。
トレーニングって本当に終わりがない。
日曜、月曜と続けていったので、今日の筋トレはお休み。そして明日は店休日なので２日続けての休みとなる。
たまには早く帰って何もないという日が欲しい。

しかし、手術後１年で本当に日常生活はかなり不自由なく暮らせるようになった。
こういう手術がないときだったら、私は普通にはもう歩けなかっただろう。
医術の進歩に感謝である。


今日は車のクーラーが膝にあたって、鈍痛があった。痛みがあるって珍しいことだ。
トレーニングしない代わりに久しぶりにアロママッサージでもして寝よう。

前十字再建手術後357日目（来月の今日は手術）

2012/06/25(月)
７月２４日に入院が決まり、２５日が抜釘手術である。
あと１箇月になった。
去年の今頃は７月からの入院に向けて業務に追われていたなぁ。

筋肉貯金を少しでもするべく、塩焼きの鯵を食べ損なったけど筋トレに行ってきた。
（ヘルパーさんが食べたわけではないので、こだわるのもおかしい話だ（笑））

ベンチプレスでいつも出だしを少し引っ張ってもらうのだが、今日は自分の足の力だけで動かすことができた！！
やった！
苦節何箇月だろう。民間ジムに行き出して８箇月。やっと自分の力が少しずつ動き出している。

今日は行ってよかったなぁ。

レッグカール昨日より少し動かすことができ、こちらも嬉しかった。

出来ることが増えるって本当に嬉しい！

明日はちょっとお休みしようかな。

ヘルパーさん

2012/06/25(月)
ヘルパーさんのフライパン使いが困ったチャンである。
焦げ付きをつくり綺麗に洗ってくれない。フライパンの裏底まで汚れている。
ティファールはテフロンがはげつつあったが、とどめを刺したのがヘルパーさん。

お釈迦になった。
今は鉄のフライパンのために使いにくいだろうが、ちょっとひどいな。

今日は私の夕飯に作り置きしていた、鯵を母の夕飯のおかずに取られてしまった。
なんのために調理でおねがいしているのだろう？

食べ物の恨みじゃないけど、鯵は食べられなかったし、帰宅してからはフライパン洗いから始まるしでちょっとお腹すいて不満だった。

筋トレに行くために料理の時間はないため、納豆とスモークチキンで今日の夕飯は終わり。ちぇっ。
これってただの食べ物の愚痴だろうか？

前十字再建手術後356日目（汗が…）

2012/06/24(日)
日曜日のお仕事の筋トレ。
いつものように老親を通所リハビリに送り出したあと１０時３０分の予約に向かう。
規定のメニューをこなしていくが、エアロバイクをいつもよりすこし負荷を強くした。

蒸し暑いし、手の甲からも粒の汗が出る。
終わったあとは、シャツが絞れそうなほどの汗が出ている。

レッグカールは今日のトレーナーはあまり手伝わない人だったので、自分でどのくらいの力がついたのかよくわかった。
いままで全く持ち上がらなかったのが、３０度位まではイケてる感じ。

まぁ。ほんとに少しずつだけど進歩しているようだ。

帰りにサブマネージャーが
「まだ病院ジムには顔出していないんでしょ？」と聞いてきた。

「行こうと思っているのですが、土曜日仕事が多いんですよ。」と答えた。
前回諭されたので、改心して今回は本心である。