塩サバ 牛肉とごぼうの柳川風 かぼちゃとちくわの煮物
白ご飯
塩サバ
牛肉とごぼうの柳川風
牛肉280g
だし汁・薄口しょうゆ・濃い口しょうゆ・蜂蜜・白ワイン
ごぼうのささがきを煮汁に先に入れ 玉ねぎを加え 牛肉を加えて煮る
卵二個でとじて仕上げる
卵と牛肉で一人コレステロール摂取量は170mgくらいにはなるだろう
塩サバを入れると少し越してしまう
卵は4人で1個でよかったと今後悔している
南瓜とちくわの煮物
だし汁・砂糖・薄口しょうゆ
エリンギとうすあげのお味噌汁
今日は祭日だというのに まだら君は大学があった
とらじまも仕事にでかけたので ゴールデンウィークだというのに
我が家は平日モードの「いつも定食」となった
白ご飯
塩サバ
牛肉とごぼうの柳川風
牛肉280g
だし汁・薄口しょうゆ・濃い口しょうゆ・蜂蜜・白ワイン
ごぼうのささがきを煮汁に先に入れ 玉ねぎを加え 牛肉を加えて煮る
卵二個でとじて仕上げる
卵と牛肉で一人コレステロール摂取量は170mgくらいにはなるだろう
塩サバを入れると少し越してしまう
卵は4人で1個でよかったと今後悔している
南瓜とちくわの煮物
だし汁・砂糖・薄口しょうゆ
エリンギとうすあげのお味噌汁
今日は祭日だというのに まだら君は大学があった
とらじまも仕事にでかけたので ゴールデンウィークだというのに
我が家は平日モードの「いつも定食」となった