オーブン

白ご飯

鶏肉のソテー

鶏肉は塩コショウして小麦粉をふる

オーブン210度で30分焼く

添えはベビーリーフとトマト

金平ゴボウ

豚肉•ささがきゴボウ

三温糖•酒•醤油

ほうれん草のナムル

ほうれん草•人参•エリンギはゆでる

ゴマ油•醤油•鶏ガラスープ•すりゴマで和える

トロロ昆布のお吸い物

白ネギ

今日はお昼にピザを焼いた

ホームベーカリーで生地を作り、トマトソースベースのとクリームソースベースのと2枚焼く

夕食の鶏肉もオーブンで焼いたので珍しくオーブンフル活用した