2021/09/03

白ご飯

アボカドと刺身こんにゃく

かぼちゃと鶏肉のクリーム煮

鶏肉は塩をしてバターを熱した鍋で両面をこんがり焼く

かぼちゃはレンジで下茹でしてからエリンギとしいたけと一緒に加えて小麦粉をこしながら加える

牛乳を少しづつ加えて粉末のコンソメを加えて煮込みマジックソルトで調味する

ブロッコリーのサラダ

スライス玉ねぎとツナを加え青シソドレッシングで和える

豆腐とワカメのお味噌汁