白ご飯
カラスカレイの塩焼き
かぼちゃと鶏肉の煮物
ごま油で生姜の千切りを炒めて鶏肉を炒めてかぼちゃを加える
だし汁・三温糖・酒・醤油を入れて落し蓋をして煮込む
ブロッコリーのサラダ
スライス玉ねぎを加えて和風ドレッシングで和える
大根とワカメのお味噌汁
白ご飯
白ご飯
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