2021/10/17

白ご飯

ぶりのてりやき

焼鳥の元を使う

添えはパプリカとしめじのソテー

豚バラと大根の煮物

豚バラ肉は油をひかずに炒めてからだし汁・三温糖・酒を加えて大根を加える

醤油を加えて落し蓋をして煮込む

グリーンサラダ

ロメインレタス・スライス玉ねぎ・トマト・きゅうり・ツナ缶

豆腐とワカメのお味噌汁