2021/10/26

とらじまのみ10穀米

こたつねことぶちくんは白ご飯

ヒラマサとハマチのお刺身

ぶちくんがヒラマサのお刺身をじっと見つめていたので「ヒラマサだよ」というと「それ誰？」と返されてしまった

すじ肉と根菜の煮物

すじ肉は熱湯でさっと茹でて洗う

水・酒・ネギの青い部分を入れてすじ肉を柔らかく煮る

ごぼう・人参を加えて醤油・三温糖を加えて煮込む

ほうれん草としめじのソテー

マジックソルトで調味する

麩とワカメのお味噌汁