女性で９０キロって凄いよな～

　９０キロって体重ではないですよ、ウェイトトレのデッドリフトで９０キロ超えということです。

凄いですよね～ボクは自信ないな～

 

と言う事で、今日は体育館にトレーニング。

バイク２０分、ダンベル２０キロプレス＆ローイング３セット。

インナーマッスル２セット。　

バックプレス＆アップライトローイング４０キロ　３セット。

補強とサーキットと短時間ながら楽しめました。

デッドリフト？　腰が良くないので怖いです。

 

また明日から頑張りましょう！