久しぶりのランニング

　今日は久しぶりにジョギングしました。

やっぱり走るのは基本ですね〜、でもしんどいです〜
これを毎朝するボクサーは偉いです、ホント！

カロリー消費だけで見たら、朝から涼しいとこでエアロビクスした方が効果的かと思いますが、やっぱりここは精神が、根性が鍛えられます。

今日はレールサイドパークへ行きました。

６月は朝から人も多かったですが、やっぱり暑くなるとめっきり人が少なくなりました。

腹筋しようと思ったら、どちらも故障中！？

いつかはいたずらで落書きとか破損するとは思ってましたが、これがその兆候とならないように祈ります！

コロナが再発していますが今週も練習あります、頑張りましょう！