もし酒がなかったら

　今日は夕方少し走ったのですが、帰りのコースでKさんにばったり会いました。

新年のご挨拶と「また飲みに行きましょうよ」だけの会話なのですが、歳も違う人と偶然に突然にあって話する時の「また飲みましょう」の一言は便利ですね～

もし酒がこの世になかったらどんな会話になるのかな？

「今度いいお茶が入ったのですよ」

「今度映画でも行きましょう」か～？

どちらにしても気ショイな～笑

そんな事をボケーと考え事をしながら走っていたら酒というのはなんと偉大なものよと感じます。。。

ってこのランニングしてるのも、その後のビールが楽しみなんですからね～

寒い冬は、日本酒が美味しいですね、飲みすぎに注意です！

細かい事は言いたくない！が言わねばならぬ。

　今日の参加は一人。　英語でワンです。中国語はイー、スペインではウノかな？フランスはアンか？？

しかしほとんど欠席しない女性なので１時間みっちり練習！と言うかチェック！

気持ち良く汗かくレベルなら、そのままのシャドーやミットでもいいのですが「昔キックしたんよ～」と言える動き、他ジムに行っても「上手ですね～」と言われるレベルまではあげていくのが僕の役目。

足先の向きからなんやかんやと一時間が過ぎました。

体の汗よりも頭の汗の方がかいたかも知れませんね～

 

最近少ない水曜教室。

このままだと来年期の契約は危ないと思いきや、来年の無事契約になりました。

僕も仕事は忙しく、遅れる日は動けない日がありますが、精いっぱい指導しますので、みんな一丸となって盛り上げていきましょう！

海賊ズンドコロック

今テレビで流れてるSMAP出演ソフトバンクのCM音楽。
懐かしのアダム&ジ・アンツですね～

確か僕が高一でした。

イギリスのグループで当時はスターウォーズやエイリアンなどみんなが宇宙を見上げてた時代に海賊ルックですよ！

もちろんパイレーツカルビアンもワンピースもない時代です。

で当時珍しいツインドラムでズンドコカッコ良かったんですよ。

いつか練習でかけたいですね！

新年早々、申し訳ない！

　前にブログで「年賀状に一言添えないのは寂しいな、僕は絶対書きますよ」みたいな事書いたのですが、ついにやってしまいました。

一言書くどころか名前も書かずに数十枚出してしまいました～

申し訳ありません！

毎年シンプルな一言なのですが（気持ちはこもってるのですよ、これでも）、ないのはダメですね～

職場の後輩も「いいですよ～気にしないでください。」と言う笑顔も元気なかったしな。。。

このミスはまた返しますのでね、今年もよろしくです。

土曜も始動開始です～

　昨日は土曜キックの初練習。

予想してたより（ほとんど当たらないのですが）多くの参加でした。

今日は久しぶりということで、受け返しもミットもシンプルに基本重視でいきました。

今年も頑張りましょう！

土曜の練習時間は６時半から９時半までです。

好きな時間から来てくれたらいいです。

メニューは指示しますが、予定や体調で自分でアレンジしてくれれば問題ありません。

無理しない範囲と時間で思いっきり楽しく練習しましょう！

体験料金は１５００円。

入会すれば一回参加費１０００円です。

是非一緒にキックボクシングを楽しみましょう！

心斎橋（右衛門町）で飲むならここしかないで～

昨日はウィングジムで今年初のボクシング練習。

練習初めにしてはハードなメンバーでのジムワークになりました。

その後は、たまにゃんの店「リングサイド」へGo！

途中からジムメートが集まって楽しい「ナイスミドルの会」になりました。

美味しいお酒はたまにゃんね、たまらんね！

さてこの店「リングサイド」

名前から想像したら格闘技好きしか入れない敷居が高いお店に思われそうですが、まったく格闘技知らなくても大丈夫です。

ＢＧVも普通の映像になると思うし、「ボクシングする？」と勧誘など絶対されませんからね、ご安心を！

間違ってもロッキーのテーマが延々と流れてる事はありませんよ。

お値段はロープライスだ！

ボクシングやプロレスのチケットより安いです。

チャージ類は一切なしで、飲み物は５００円。

フードも３００円くらいが中心。

それに、なんとドリンクチケットを３５００円で買うと、１０杯飲めちゃうのですよ～

ええでしょ？

場所はメトロ２１ホテルの北裏にあるニッポービル３階です。

是非行って下さいね～

女性ボクシングチャンピオンの「たまにゃん」とキュートな娘さんが迎えてくれるはずです。

 

明日は上本町での練習です！

体験の方も大歓迎です！

気楽に来てください。

今年も楽しく、少しハードに明るく頑張りましょう！！

 

今日から練習開始です！

今日からと言うのに仕事で遅くなりました。

練習生も２人という少人数でしたが基本重視でゆっくりめのメニュー。

今年も仕事が一層忙しくなりそうで、遅刻してしまう日が多くなると思いますが、短時間集中で頑張りましょう！

故障の原因は？？

　かなり痛みが軽くなったといえまだまだ前回とは言えない僕の右大澱筋（早く言えばお尻の右側だ～）

繰り返さないためにも原因を突き詰めるのも大切だ！

と言う事で考えたら「やっぱりこれかぁ～？」と言うのがひとつ！

下半身サーキット！

かな～。

実はこれをやり始めてギックリ腰もなったような（今考えたら）

やり方は簡単。

左右の足を前後にジャンプしながら入れ替える（ランジ）＝これを３０秒

３０秒休憩

ジャンピングスクワット　３０秒

３０秒休憩

床に手をつくつらいしゃがんでジャンプ　３０秒

これだけ。

でもかなりハードです。

ウゥングジムの会長に教えてもらったのですが、自主練の時はもう少しハードにするのですよ。

ランジ、スクワット、ジャンプを３０回をインターバルを少なくして一回。

次は２０回づつ。

最後は１０回づつ（これはインターバル無！）

なかなかハードですよ。

足ガクガク、息ゼーぜーです、何気にいい気持ちです。

でもやっぱりあれが原因やろな～

凄くいいトレーニングですが、自分の体と相談してやりましょう！

成長せんな～

　ひと昔のフォークソングやロックで

～今まで頑張ってきてが、振り返ってみると何も変わってないことに気が付き立ちつくす～みたいな唄がよくあったと思うのですが、私もまったくそうですな。

この数カ月あちこち痛くて、運動してなくて体重のやばいくらい増えて、来月にはマラソン。。。

「昔の俺はこんなんじゃなかったぞ～」と去年の練習ブログを見れば。。

１２月は全然運動してないやん～今年と同じ。

なんと言っていいのかな～

で中身読むと

「体重増えている、でもビールを止めるのはむつかしい」とか。。

何も成長していない自分がわかります。

マラソンまで後一月。

出来る事はやりましょう！！

って去年も書いてたような。。

ソロソロ動きましょう！

　今日は日曜、正月休みの長い人も今日が最後ですね～

明日から日常業務ですね。

うちの職場は社員が正月早々足を骨折というトホホな事してくれまして、休み返上でした。

頑張るしかないのですが、仕事量の増加で拗ねる社員、現場を理解しない上司とえらい事続きで大変なのか、これも修業の一部なのか、なんか理解不能の年初めです。

年賀状をして「人の心が年の初めに届く国」と言いながら「人の心」がない職場なのが悲しいな～

と、泣きごとは止めにして明日から頑張りましょう！

「会社の肩書き」よりも「人の肩書き」を大切にしたいですね。

今週から水曜、土曜とも練習あります。

今年も楽しく頑張りましょう！！