マイク・アダムス（ヘルスレンジャー）
日に当たるとガンになると思ってない？ それはガン業界、日焼け止め業界、皮膚科医が、そう信じてほしいと思ってるだけ。反対に、日光で皮膚ガンが予防できるとしたらどうする？ 皮膚ガンだけじゃなくて、他のガンも。そのことをこのビデオで説明するよ。
UV（紫外線）が皮膚を突き抜けてガンになるって思ってるよね。そんな神話を信じ込まされてる。つまり、紫外線→ガンていう変数が一つの単純な原因・結果の関係だ。
でも実際にはそんな単純なものじゃなくて、もっと複雑な仕組みだったらどうだい？ 日光と皮膚の相互作用はどうなっているのか？ もっと正確に言えば、日光に当たったときの皮膚の抗酸化物質のレベルの問題だ。
実際のところ、二つの変数がある。
栄養が良ければ日焼けは発生しない
この写真（1:52あたり）を見てもらうと、赤く焼けてるって印象だよね。英語でred neck（粗野・頑固な白人の意味）って言うけど、どうしてだと思う？
日光、栄養、抗酸化物質に関係あるんだけど、実は植民時代のアメリカ南部の歴史に由来してるんだ。その当時、ビタミンＢが欠乏してた。トウモロコシをライ麦と一緒に調理する方法を知らなかったから。インディアンたちがトウモロコシを使ってビタミンＢを抽出していた方法を知らなかった。そのため、日に 当たると日焼けしてた。
日焼けには二つの原因がある。一つは、日に当たること。もう一つは、栄養不足。日焼けは「負傷」であることは違いない。だけど、日焼けを防ぐってことは、この人がやってるように（3：34あたり）日焼け止めスプレーをすること じゃない。本当の防止は、栄養を摂取すること。栄養を取り、皮膚の抗酸化機能を高めれば、自然に抵抗力がついて、日焼けにならない。
実は、黒人など肌の色が濃い人は、ガンの危険が低いんだ。この女性（4：06あたり）は、褐色の肌をもっている。皮膚に褐色の色素があるということ だ。日光（紫外線）が皮膚を襲うのをブロックするものがあるってこと。肌の色が濃いということは、天然の日焼け止めを持っているようなもの。
皮膚が紫外線が浴びると、ビタミンＤの生成が促進される。ビタミンＤは、実にさまざまなガンの予防効果がある。いろいろな種類のガンがあるが、4/5（78％）のガンが予防できることがわかっている。驚きでしょ。
皮膚の色が濃い方が、紫外線をブロックするため、この効果が得られにくい。だから、皮膚の色が濃いほど、長い時間、日光を浴びる必要がある。
例えば、この写真の女性なら、一日に2～3時間、日に当たる必要があるだろうし、僕のような皮膚なら一日に15分で十分かもしれない。
僕は栄養に注意して、日光によるＤＮＡの変異を防ぐように心がけてる。日光だけの単独要因で皮膚ガンになるわけじゃない。
日光＋栄養不足で皮膚ガンになる可能性がある。日焼けするから。でも
良い栄養ならば、逆にガンの予防効果になる。ビタミンＤが生成されるからだ。
日焼けサロンは健康に良い
この女性（6：24あたり）は、日焼けサロンを利用している。日焼けサロンは身体に悪いって聞いたことがあるかもしれない。ガンになるって。だけど、日焼け止めでガンが防げるってのが嘘なのと同じで、それも嘘。日焼けサロンはビタミンＤの生成に役立つし、ガンの防止になる。
ビタミンＤ研究の専門家が言ってることだよ。年配者のビタミンＤ不足の研究をした結果で。日焼けサロンで血中のビタミンＤ濃度が上昇したことが確認された。
骨が丈夫になって、腰部骨折のリスクが減り、ガンも防止できるってこと。他にもビタミンＤが増えると、いろいろな病気が予防できる。
正確に言えば、悪い栄養状態で日焼けサロンを利用することが良くない。10代の若者で、ジャンクフードやソフトドリンクを飲食していて栄養状態が悪いのに、日焼けサロンに行くと最悪だ。皮膚ガンの原因になる。
同じ10代の若者でも、スーパーフードや生野菜を食べるなど、栄養状態が良ければ、皮膚の抗酸化機能も高く、日焼けサロンは良い効果をもたらす。ビ タミンＤも増えるし、代謝も良くなるし、精神的にも良くなる。特に腎臓の機能とか、骨が丈夫になる。だから、日焼けサロンは、本当は治療機器なんだ。
日焼けサロンを活用すれば、医療費だって下がるはず。アメリカでは冬季に病気が増える。インフルエンザとか風邪で。その理由はビタミンＤ不足だ。ガンだけでなく、心臓病、糖尿病、肥満、精神病も減らせる。だから、冬季には、良い栄養＋日焼けサロンで改善できるはずだ。医療費で国家財政が破綻するのも 防止できる。
乳癌は冬の間に増殖するけど、日焼けサロンに行けばそれも防げる。ガン業界はこのことを知ってほしくない。これは黒人だろうと、アジア人だろうと言える。
おかしなことに中国人は、肌の色が黒くなるのを嫌がっている。特に日本では、肌を白くするのが美しいと思われていて、日傘を差してる。それが乳癌の 原因だ。ビタミンＤ不足の原因だ。本当は、青白い肌の人間は、ビタミンＤ不足の不健康な証拠だと認識すべきだ。日焼けした人こそ健康だ。
有色人種ほど日光に当たる時間が長く必要
肌の色が濃い人種ほど、日光に当たる時間を長く取る必要があることを忘れないでほしい。
アフリカ系のアメリカ人女性に乳癌が多い理由は？
アフリカ系のアメリカ人男性に前立腺癌が多い理由は？
ビタミンＤが理由だ。皮膚の色のせいで、日光が吸収されないから。ガン業界はその方がありがたいけど、僕は人種に関係なく健康になってほしいから、本当のことを言っている。
もし、室内の仕事をしているなら、外に出て日光浴に努めるか、魚油とかでビタミンＤを摂取するべきだ。日に当たらないでいることは、ガンの時限爆弾を抱えているようなもの。
今現在、95％のアフリカ系アメリカ人はビタミンＤ不足に陥っているはずだ。ガン業界はそれを知っていて、収益源だと思ってる。真実を言わない。タダでガンの予防ができたら困るからだ。
太陽光っていうのは、生命の光だ。それがガンの原因になるなんておかしな話だ。水が脱水症状の原因だと言うようなものだ。太陽光がなければ、地球上 の生命は何も存在できないんだから。だから太陽光が身体に悪いと信じ込ませるなんて、悪魔的な意図がある。空気や水が悪いというのと同じことだ。
そんな嘘を信じ込ませて儲けようとしている。あなたが無知でいる限り、彼らの収益源になるだけだ。そうやって長年儲けてきた。でも今はこうして言論の自由と真実の情報を伝えることができる。
常識的に考えて・・・
太陽光が身体に良いって、気付いてみれば、当たり前のことだと思わない？
真実に気付くときっていうのは、そんなもんだよ。
そして太陽光の不足こそが、病気の原因であり、国の財政問題の原因でもある。太陽光がないということは、闇ということ、無知の闇、魔の闇だ。だから、僕は、文字通り、明るくしたい。明るくすることで、心身ともに健康になるし、あらゆる問題が解決するだろう。
これは健康の話をしているけど、同時にスピリチュアルな次元の話でもある。太陽の光に生きて欲しい。それは知恵であり、自由であり、選択であり、目覚めだ。それが地球で生きるわれわれの本来の生き方だ。
日焼け止めは、太陽光を遮断する。暗闇に陥れる悪魔だ。それに化学物質で、それ自体が発癌性だ。だから、ますますガンになって、ガン業界を儲けさせる。
そうではなくて、栄養で、身体の内側に日焼け止めを持つようにしよう。抗酸化効果のある食べ物を摂取して、外に出よう。20分でも1時間でも2時間でもいいから。僕はいつも20分ぐらい日光にあたってたけど、今では2時間でも平気だ。日焼けすることはない。日焼け止めは使わない。栄養を取ることで日 焼け止め効果を得ている。
栄養を摂取することを忘れないように。ここ（19:00あたり）に果物があるけど、特にベリーがいい。抗酸化効果が高い。日焼けを防いでくれる。野菜も。生の野菜と果物のジュースでいろいろ良い効果がある。
ベリーを食べて、野菜・果物、スーパーフードを食べて、そして日光を浴びる。それで健康になり、八割方のガンを防止できる。他の病気も。骨密度も改善する。女性の骨が弱ってくるのもビタミンＤ不足が原因のことが多い。ビタミンＤがないとカルシウムの吸収もできない。
真実は伝えたので、後は自分でもっと調べて、考えてみてほしい。専門家は逆方向に教育されているので信用しない方がいい。好奇心をもって調べてみれば、僕と同じ結論にたどり着くはずだよ。
（翻訳：為清勝彦
Japanese translation by Katsuhiko Tamekiyo）
原文の紹介・関連情報
Natural News TV (Youtube検閲に対抗し、このほどマイク・アダムスが独自に立ち上げたビデオ配信サイト)
原文 Sunlight alone does not cause skin cancer: The truth you've never been told
発芽には適温（地温）と適湿（水分）と空気（酸素）が必要です。エゴマの発芽適温は20℃前後です。露地の直まきは、地温が上昇してからでないと発芽しません。タネを一晩水に浸して吸水させてからまくと、発芽がよくそろいます。好光性種子なので、発芽には光を必要とします。覆土は薄めにします。軽く鎮圧し、タネと土を密着させます。発芽するまでタネを乾かさないようにします。
【ナスタチウム】 ・・・アブラムシを防ぐ効果がある
【ニンニク】 ・・・アブラムシを防ぐ効果がある
【マリーゴールド】