昨日は年賀状の文案を作成。
年賀状のことで、思いつくまま書き連ねると長くなったので、別ブログ「年賀状から見える人生の浮き沈み」にした。
年賀状の大体の文案は決まったが、写真は去年のものというわけには行かないので、何か探す必要がある。
もう少し時間がかかりそうである。
今朝から火曜日のランニングと水曜日のプールの疲れも無く体調もよく走れそうな気がしたので、夕方からジムに出かけた。
ダメ元で出来るだけ前回より少しでも長距離走ろうと考えた。
結局時速9.3kmで約29分間走り、数分間休んだ後16分間走り7km走った。
その後帰宅したが、以外に前回のような激しい疲労は無かった。
プロテインや菓子パンを食べた後、いつものようにコーヒーを飲みにファストフードに行き、本を読んだ。
本当に疲れていると、本を読んでいて眠気を催すが、昨日はしっかりと読書が出来たが、1時間近くたった頃に眠くなったので読書を切り上げて帰宅した。
帰宅後洗濯をしたり食事を作ったが軽い疲れを感じた。
年賀状のことで、思いつくまま書き連ねると長くなったので、別ブログ「年賀状から見える人生の浮き沈み」にした。
年賀状の大体の文案は決まったが、写真は去年のものというわけには行かないので、何か探す必要がある。
もう少し時間がかかりそうである。
今朝から火曜日のランニングと水曜日のプールの疲れも無く体調もよく走れそうな気がしたので、夕方からジムに出かけた。
ダメ元で出来るだけ前回より少しでも長距離走ろうと考えた。
結局時速9.3kmで約29分間走り、数分間休んだ後16分間走り7km走った。
その後帰宅したが、以外に前回のような激しい疲労は無かった。
プロテインや菓子パンを食べた後、いつものようにコーヒーを飲みにファストフードに行き、本を読んだ。
本当に疲れていると、本を読んでいて眠気を催すが、昨日はしっかりと読書が出来たが、1時間近くたった頃に眠くなったので読書を切り上げて帰宅した。
帰宅後洗濯をしたり食事を作ったが軽い疲れを感じた。