昨日記14071１金（HSDカード初使用 デッキシューズ・半袖Yシャツ購入 夜室温３１．５℃）

晴　　最高／最低℃　平均／最低％　＝　32.0 25.4 70 53　
7月11日は、毎朝自動録音している語学講座の録音が止まっているのに気付いた。
現在使っているCDラジカセは、HSDカードも使用できる。
数年前までの古いCDラジカセには、SDカードやUSBメモリの録音がなかったのでHSDとSDカードの違いを知らなかった。
ある時HSDカードの特売があったので購入した。
HSDカードへの朝の語学講座の録音は問題なくうまくいった。
その後PCのHDに取り込もうとして8GのHSDカードを古いXP用のPCに差し込んだが、検知できなかった。
仕方なくUSBメモリを使ったり、2GのSDカードを使っていた。
その2GのSDカードの容量が一杯まで録音したため録音を停止したのだ。
SDカードを取り出してPCにコピペすれば再びSDカードが使えるが、いくつものフォルダーに分類して録音した番組を収納しているので、音源のデータをPCに入力するには手間がかかる。
次の録音時間は迫っていた。
そこで、以前購入してXP型PCにコピペできなかったHSDの使用を思いついた。
念のためHSDを新しいPCに挿入すると、認識した。
これであさの突発的録音事故は、以前から予測はしていて、時間のある時にSDカードのデータを抜く予定だったのだが、HSDの使用で最小限の録音ミスの被害で済んだ。

その後、午前中古いPCや携帯の充電器とスイッチ付テーブルタップを大幅に配線変更した。
暑くなったので、ミニファンを手元のスイッチ付テーブルタップで操作できるようにするためでもある。
今後、更にあちらこちらに配置するミニファンを操作するための、スイッチ付テーブルタップを使って配線する必要がありそうだ。

午後からは、食事関連の家事に随分時間を取られたが、その後京橋のスーパーに出かけ、デッキシューズと、半袖のYシャツを 購入した。
サラリーマン時代には半袖Yシャツを持っていたが、なぜか今はなくなった。
デッキシューズは、裸足でも履いて出かけられる普段ばきの靴だ。
家の周り50ｍ程度はいつもサンダルで歩くが、少し遠くなるとボロ靴を履いて出かける。
足が泥まみれになるのは嫌いなのだ。
サンダルを長時間履いていると、必ず足の裏は土の微粉塵まみれになっている。
デッキシューズだと多少ましと思っている。

この日１１日は寝る前の室温が３１．５度もあり、初めて足もとにミニファンを置いて微風を送り込んで寝たが、寝苦しかった。

昨日記140710木（ツバメ子育て報告 ジム・ランニング）

曇一時雨　　最高／最低℃　平均／最低％　＝　29.0　　24.3　　83　　69　
7月10日は、午前中前日スーパーマーケット近くで観察したツバメの巣について「ツバメの子育て状況調査」（日本野鳥の会ツバメ全国調査2014　http://tsubame.torimikke.net/）にに報告した。
民家のガレージの蛍光灯の傘の上に小さな巣を作り子育てをしていた。
大阪市内のツバメの報告数は非常に少ない。
市内はほとんどアスファルトに覆われているので、公園の近く以外では、ツバメの巣の材料になる泥も少ない。
更に最近園芸関係の害虫は減っているようには見えないが、ツバメの餌になる蚊やハエといった害虫も少なくなっているように感じている。

午後からは、遅れている昨日記を書いたりした。
夜になって、ジムに行きランニングをした。
時速9.6ｋｍで、途中に何度も時速6ｋｍで２分間歩く休みを挟みながら、約３０分間走った。

ここ数日最高気温が３０度から３２度になり湿度も高く、真夏並みの状態になりつつある。
クーラーのない我が家は、夜も３０度近くなる。
７月の下旬からお盆過ぎまでは、家の最低気温が夜明け前でも３１度以下にならないことは何日もあり、室温の最低気温が３０度より下がることは少ない。
今の期間は、過酷な盛夏に向けての体を慣らすのに、よいトレーニングになっているようだ。
ランニングは、体温が非常に高くなるので、我が家のような高温の室内環境に体を順化させるには、ピッタリの運動になっているのかもしれない。
事実、ジムに通いだして、夏バテを強く感じることが無くなった。
（激しい運動後の、疲労が残ることはたまにある。）