昨日記180603日（大阪シティーウォークのロングコース）

薄曇時々晴
朝から鶴見緑地公園で行われた、大阪シティーウォークのロングコースに参加した。
ジムにポスターが貼ってあったのを見て、参加しようか迷ったが、当日参加も可とあったので、前日に参加を決めた。

40代までは山歩きも良くしたし、金剛山のトレイルで紀見峠までの28ｋｍの縦走をお気に入りのコースとして普通に何度もやっていたが、その後画廊経営や、契約社員をするようになって、山歩きやハイキングやスキーといったお金のかかる運動はやらなくなったので、16ｋｍを歩くことさえ不安があった。

それでも、ダメモトでだめなら途中リタイアするつもりで当日参加で参加した。
当日、鶴見緑地の駅に降りたが、広い緑地公園の中の集合場所も分からず迷い、9時40分過ぎに登録をし、出発したのは10時前だった。
定刻に来た人は、9時15分出発で、案内では受付締め切りは9時半だったが、遅れた人のために遅らせて当日参加受付をしていたらしい。
出発してからも、コースに迷いスタート地点近くをしばらくうろうろした。
その後も、何度か道に迷いかけたが、何とか指示マークを見つけたり、要所要所に立っているコースガイドボランティアの人に助けられ、歩いた。
城北公園では、様々な催し物が行われていて、大勢の人出でゴールをなかなか見つけられなかった。
ゴールには、1時半ごろ着いた。
かなり速足で歩き、足が疲労しかなり痛くなった。

コースは下記の通り。
（スタート）鶴見緑地：中央広場▶山のエリア▶緑地西橋▶新森中央公園▶九軒長屋▶千林商店街▶大宮神社▶旧淀川堤防跡▶大阪工業大学メモリアルゲート▶千人つか▶城北ワンド▶赤川鉄橋▶毛馬閘門▶水道記念館▶菅原城北大橋▶（ゴール）城北公園 桜広場

ゴール後、草むらにへたり込み、しばらく動けなかった。
昼食をとるため、鶴見緑地を後にし、大阪工大前の道を1ｋｍ以上歩き、大阪メトロの太子橋駅まで痛い足を引きずりながら必死に歩き、地下鉄で天満橋まで出て、いつものファストフードで昼食をとった。
そこで、読書を兼ねてしばらく休んでから、帰宅した。


自分の体調・健康・運動関連・私的住環境（ポリオ関連含む）
自選ブログ集・新規掲載（新規掲載は、数か月以内に書いたブログの中から選定しています。）
新規掲載下段に分野別自選ブログ集（フォルダーリンク）も掲載しています。
散歩者gooのトップページへ、　http://blog.goo.ne.jp/sksoo