上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.561)8月20日の練習内容

2011-08-22 06:05:49 | 試合結果・練習内容

今回も夏休み限定の午前10時からの練習開始。カメラマンは井坂太太さんにお願いしました。暑い中、ありがとうございました。

◆参加者

優さん、マイケル、スガ提督、淳さん、尾関監督、岩原HC、ジョージ、立田CAP、カッキー、井坂、こう君、イッチー、スサ、ウッチー副将、石崎、きんきん、うっしー副将、森⑥、山下、藤崎、P岩原、山さん、十三、小島、赤田

◆天気  晴れ(12時頃からはやはりめちゃくちゃ暑くなりました。皆さん、熱中症にはくれぐれも注意しましょう。)

◆練習メニュー

3対3 → ストレッチ → グリッド → サークルパス → 体幹トレーニング → コンタクト練習 → タックル練習 → ゲーム(7分×3本) → 走り込み(グランド6周) → 別れ

 ※グリッドでは全7種目中、7種目目の最後の最後でミスが出てしまい、惜しくもパーフェクトならず。次回も集中して、目指せ!パーフェクト!

 ↓ 1対1でタックル基本をしっかり身につけましょう!

 ↓ 親子対決~!!!がんばれ!こう君!

 ↓ うっしー副将の強烈なオーバー。

 ↓ 「一歩でも前へ」と足をかく石崎財務大臣と嬉しそうなレフリー/マイケルさん。

 ↓ 激しいタックルのイッチーさん&尾関監督。

 ↓ 今夏双龍に加入し、初心者ながら毎週練習参加で急成長中の赤田くん。

 ↓ 的確な指示を出す岩原HC。

 ↓ 7分×3本のゲーム。1トライ差?でビブスチームの勝利。

やっぱり実践のゲームが一番の練習になりますね。双龍は練習参加人数に恵まれているのでこのアドバンテージを活かしてどんどん実践でレベルアップしていきましょう!

次回からゲームをする際にチーム別でジャージをしっかり分けるため、各自試合用ジャージを持参願います。(「躊躇なくジャージ」もお持ちの方はそちらも持参願います)

森⑥

コメント
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