5月26日の練習内容です。
今回のブログは、ハンドルネーム：95さんに執筆をお願い致しました。
参加者（敬称略）
千田、千田JR、岩原P、植田、岡本淳、石崎、マイケル・コーチ、World赤田、的屋（見学）、古市、草原、妻鹿、山田、裏垣、小嶋
練習メニュー
・１時間走（蘇州河沿い）
・坂道ダッシュ（２００ｍ）５本
【ぶろぐ内容】
上海の夏の熱気を感じ始めた土曜日はグランドが使用不可のため、マイケル氏のご提案・主導の元６月末に向けて走り込みを実施。
日頃、試合や練習で走れている人／走れていない人が１時間走の内容で非常に分かる練習メニューで各個人の課題や反省（不摂生含む）を浮き彫りにすることができたため、非常に充実していた内容でした。
素晴らしいのが植田さん
、ブッチギリのトップで１時間を見事に快走！続く草原、マイケルのTOP３は、暑さに負けず全力で自分を追い込んでいました。
千田（父）は早いペースでチームを引っ張っており、日頃の練習成果が結果となっておりました。
坂道ダッシュでは、各選手ともギリギリまで自分との戦いでしたね。
練習終了後は、疲労感とやり切った感が皆さんの顔から伺える１日でした～
ごくろうさま！！！
95
