8月に入り、夏真っ盛りの上海です。土曜日の午前中からみんなで集まり、楽しく汗を流しました。（汗が止まりませんっ！
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◆出席者
すさ、古市、まん、淳さん、岩原HC、保坂、山下、石田、ごっちゃん、横チン、マイケル、尾関、スガ提督、よね、きんきん、勝監督、森⑥、やべっち、さやか、シーホース中学生（ありたくん、うたくん）、キッズパパ数名、的屋（復活！）
◆天気 晴れ。
薄い雲があり、救われました。 ↓ Photo by 淳さん
◆練習メニュー
１．ウォーキングタッチフット
↓ 自由参加でゆっくりと楕円球の感触を楽しみます。
↓ うれしそうなきんきんさん。
２．タッチフット（トップスピード×4試合）
↓ キッズパパ、シーホース中学生が大活躍。
↓ 巨漢古市さんが本当によく走ってました。
↓ 女性プレーヤー／石田さんはガッツがあります。
↓ ごっちゃんも怪我から復帰！相変わらず軽快な動きでグランド中を走り回ります。
↓ うれしそうな勝監督のこの表情。このあと結局追いついたかどうか・・・忘れましたっ！
↓ 尾関さんの球際トップスピードは健在。タッチだからこそ止まりますがすごい勢いです。
３．ラダ―
↓ みんなだいぶ慣れてきました。この練習は繰り返しやっていくことで神経系統が鍛えられるようです。
４．馬跳び＆反復横跳び ※写真がなくてすみません。
５．1対1での姿勢 ※写真がなくてすみません。
６．FW・BK別れ ※写真がなくてすみません。
７．ゲーム（小さいエリアで5対5の真剣勝負）
↓ きちんとマイケルさんにレフリーをしてもらい、真剣勝負。
↓ 今回のゲームのトライ王。やべっち。
暑い中、2時間集中で練習終了。この時期からゲーム（コンタクト）を継続して、アジジャパに照準を合わせて絶対優勝しましょう！
【おまけ】
この日はスーパーラグビー（南半球クラブチームリーグ）の決勝戦があるということで、ヒルさんと昼間からビールを飲みながらスポーツバーでライブ観戦。地元のチーフス（NZ）が逆転で優勝し連覇しました。
↓ 隣のNZ人のおじさんと談笑するヒルさん。
ラグビー最高！
森⑥
