春節休みで3週間ぶりのグラウンド練習。なまった体に鞭を打ち、今日も楽しく走りました～。
◆出席者
銀次郎CAP、太郎さん、英治さん、ヒロト、江本、小谷、村井さん、キューピー、井上②、田中、ごっちゃん、森⑥
↓ 春節はまだ明けた感はなく、どこかシーンとしているグラウンド。
↓ 銀次郎CAPの楽しい練習メニュー。
まずは普通のタッチフットから。
↓ 3チーム対抗ボール繋ぎゲーム。罰ゲームはダッシュ、腕立て。左キック限定やドロップキックでのボール繋ぎもあり、みんな四苦八苦。
↓ 続いて5回の内1回はキックありのタッチフット。ディフェンスの仕方も工夫が必要です。
↓ 容赦なく蹴ってくるヒロト。めちゃくちゃ疲れました～。
↓ 田中くんは足首がまだ完全ではないため、トップスピードの練習は控えてレフリーに。
↓ 続いて3対3。ディフェンスは一人出ないのでアタックは前をしっかり見てそこを突く練習。
↓ 3対3の応用編ではコンタクトバックを使って、ヒット、オーバーまで行いました。
その他、BKが多かったので2チームに分かれてサイン出し合いっこのコンビを行い、最後は再びタッチフットでしっかり走りこみました～。
●おまけ
↓ グラウンド周りには中国らしく監視カメラが何台も設置されています。
↓ クラブハウスにはエディーさんサイン入りのJAPANユニフォームがあります！
今週は出張の方も多く、少し少ない人数でしたが、来週は初参加の方も来られる予定！みんなで盛り上がっていきましょう
森⑥
