一週間以上雨が続いていた上海ですが、この日は晴れ間がのぞき、気持ちよく練習に励みました。
◆出席者
銀次郎CAP、前田①副CAP、奈良場さん、ごっちゃん、田中、キューピー、江本、須賀提督、村井さん、太郎さん、山下さん、英治さん、小谷さん、古屋さん、リョータさん（台湾Fivewoodsから参戦！）、荒川さん（上海旅行中に参加！神奈川不惑チーム所属）、いずみマネ、森⑥
↓ ブログを通じて連絡をいただいた荒川さん。旅行中にも関わらず練習前日の飲み会から双龍に合流し、共に汗を流しました。
↓ 人数が増えるとタッチフットもいつもより楽しいですね。
↓ ラグビーの醍醐味の一つ、楕円級の跳ね方は本当に面白いです。
↓ タッチフットのルールはキックありや、ダブルタッチなども取り入れ、楽しく練習。
↓ 台湾Fivewoodsのキーマン、リョータさんはめっちゃ速い。
↓ 山下コーチが選手として久しぶりに復帰！
↓ 続いていつもの3対2。しっかり前を見て判断。声掛けとフォローまでが大事！
↓ この日はキッズの試合のために残念ながら練習には不参加の宗元CAP。
↓ 続いて江本プレゼンツ練習メニュー。10sはワイドな展開ができると有利になってくるのでパス練習。
↓ いよいよコンタクト練習となり、喜ぶFW陣。
↓ コンタクトメニューのアップは江本プレゼンツのぶつかり稽古。どんどんリズムを上げていきます。タックルをイメージして脇を絞って、正面向くことを意識。
↓ 前田①副CAPプレゼンツのコンタクトメニューが開始。前田①副CAP曰く、今日はまだ「初歩のしょ」の練習。
↓ 古屋さんのパックがいいですね～。
↓ できるだけゲートを狭く、相手から遠くにボールを置くため、ラックは縦向きに倒れることを意識。
↓ ジャッカル対策は低く、躊躇なく、突っ込む！
↓ まだまだ続くコンタクトメニュー。タックル＆オーバー。
↓ 最後にはタッチフットやって、恒例の負けたチームの罰ゲーム。
↓ 楽しく練習終了！
↓ 全体写真を撮ってくれたのは、宗元CAP。練習やりたくてうずうずしていました。
↓ 練習後は、初参加の荒川さん、リョータさんを囲んでアフターファンクション。いいクラブハウスです。
↓ この日はなんといずみマネからみんなにバレンタインの差し入れ！嬉しいですね～。
あっという間になくなりました。
ブログをご覧になっていて、ちょっとこの春から体を動かしたいと思っておられる方、ガッツリやりたい方、今回の荒川さんやリョータさんのように旅行中でも誰でも楽しく参加できますので、ぜひ気軽にご連絡ください。souryushanghai@yahoo.co.jp
森⑥
