えーっと、こつこつまじめに、ジムに通っています。
朝5時から5時45分、CrossFitとBody Weight TrainingとHIITが混ざった感じの内容で、トレーナーが指示してくれる通りに動くと500~750カロリー消費できる運動です。
それを始めて約1年。途中出張で2ヶ月、怪我で2ヶ月休んだので賞味8ヶ月ではありますが、月曜日から金曜日、ほぼ皆勤(出張の時は除く)で運動してきました。
先週末、ふと思い立って、背中の写真を撮ってみました。おっと、思っていたよりも筋肉付いてる。男っぽい・・・?
Rizapのテレビのコマーシャルに出てくる人たちとはずいぶん違うんじゃないの(笑)
自分ではかなり満足。
でももっと絞って、背中の真ん中に縦線がほしいところです。
まだ前払いのメンバーシップがたんまり残っているので、がんばって続けます。
10月に1ヶ月全部出張なのがちょい残念だな~。
朝5時から5時45分、CrossFitとBody Weight TrainingとHIITが混ざった感じの内容で、トレーナーが指示してくれる通りに動くと500~750カロリー消費できる運動です。
それを始めて約1年。途中出張で2ヶ月、怪我で2ヶ月休んだので賞味8ヶ月ではありますが、月曜日から金曜日、ほぼ皆勤(出張の時は除く)で運動してきました。
先週末、ふと思い立って、背中の写真を撮ってみました。おっと、思っていたよりも筋肉付いてる。男っぽい・・・?
Rizapのテレビのコマーシャルに出てくる人たちとはずいぶん違うんじゃないの(笑)
自分ではかなり満足。
でももっと絞って、背中の真ん中に縦線がほしいところです。
まだ前払いのメンバーシップがたんまり残っているので、がんばって続けます。
10月に1ヶ月全部出張なのがちょい残念だな~。