私の健康へのこだわり

６年くらい前かな、まだ独身の時にふと手に取ったdetoxの本を、当時一生懸命読みました。そのときかなり徹底してdetoxをして、その後自分で少しずつ調整しながら、健康生活にこだわっています。
少しずつ、実行できていることをリストアップしていきます。