スポーツと音楽と

土曜日、朝８時からのテニススクールはいつもどおり。
こういう状況の中、どれだけ生徒さんがいらっしゃるかと思いきや
フルの１２人(#^.^#)、　隣のコートもいっぱい(#^.^#)　みなさん口々におっしゃるのは、「じっとしてるのに、そろそろ、がまんできなくなってきた」。私も同じ。
日ごろ運動を続けていると、しないでいると余計にストレスになるものです。

地震から１週間、ようやく気持ちも落ち着いてきました。

１週間以内に大きな余震がくる、との情報もあり、気が気ではなかったこの７日間。
まだまだ余談はゆるしませんが、気持ちの余裕はもてるようになりました。

テニス肘もやっとお医者さんへ行き、注射と投薬、電気マッサージ、ストレッチをやっていただき、
相当痛くて、がまんしてたのですが、これで持ち直すかな。
２，３日前は「この非常時にテニス肘ごときで外来行ったら迷惑^_^;」なんて思ったりしたのですが
ひとりよがりですね
痛いものは痛い　ちゃんと治療を受けていいんです。


レッスン中も、地震がありました。フロントの人が入口のドアを全開にして「大丈夫ですか」と駆け込んできたのですが、

みなさん「ナイスボール！」「あっアウトです、すみません」「おねがいしまーす！！」など、熱中していてわからなかった様子(^_-)-☆
私はちょうどお水を飲んでいて、「あ、ゆれてる。」と思ったのですが、すぐに揺れもおさまったし、ストロークの順番だったので続けました。


あれだけの地震にあったのだから、気持ちが不安定でテニスどころではないかな、とも思ったのですが、
コートに立てばやっぱり熱中します。みんな同じね。
逆に気持ちの切り替えができてよかった。縮こまってばかりでは、そのほうがストレスになる。

自分を立て直すためにも、普段どおりのことを、いつもどおりにやる、気持ちをうまく切り替えて、前へ進んでい
こうと思う。

そのためのヒント♪「音楽」もそのひとつです。

昨日、娘がピアノの練習をしていて、そのあと急に私も弾きたくなりました。
もちろん、そんなに指は動かないけれど、エルガーの「愛の挨拶」をなんとか弾いてみたり、好きな曲、明るい曲をずっと弾いていた。自然と弾きたくなったのです。
この数日感じた、ショックと驚きと悲しみや心細さといった不安定な気持ち。それも自分の感情。
作用・反作用の法則は、心にもはたらきます
その反動で今度は、明るくて、優雅で、きれいで美しい旋律が聞きたくなったのだと思います。
美しい音楽は、一瞬にして人の心を潤すもの、癒すものです。

それから、おすすめは「ギター」。穏やかで優しいクラシックギターがいいです。
ギターの音色は、ずっと聴いていると気持ちが安定してきて、なおかつ清々しくなる。

ピアノとギター♪　アコースティックな音楽は気持ちを落ち着かせる鎮静効果があるみたい。

　　



さらにプラスして♪「ダンス」☆　KARAの「ミスター」をユーチューブでずっと流しながら、ちゃむちゃんと踊ったりしてました(#^.^#)
ららら　ららら～～♪　ダンスもいいです☆彡　私はKARAの「ギュリ」ちゃんが好き(#^.^#)
クラシックでも、ダンスミュージックでも、なんでもいい、好きな音楽、明るくて楽しい音楽を！！

　　　


音楽は世界を変えることが出来る。なぜなら音楽は、人を変える事ができるからだ。By　BONO

音楽で人は繋がり、それが厳しい状況を乗り越えさせてくれるキッカケになるんだ、そう信じていきたいですね。


さて♪レディ・ガガを聴きながら♪お夕飯の支度です(#^.^#)

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