日焼けに注意☆２学期スタート

今日、９月１日は始業式。
待ちに待ったというよりは、この日を無事に迎えるために、長きにわたる「夏休み♪」を耐えてきたお母様方、お疲れ様でした！！ほんとうにねー。(#^.^#)
１年中で一番、ほっとする日かもしれない。
２学期はちゃむちゃんの体育祭、こぐまちゃんの学園祭もあり、いろんなことが楽しみ♪
…もちろん、中間・期末テストや模擬テスト、お勉強も大変になってきますけど(^-^;　がんばれがんばれ！！

私の仕事は明日から。
７月の最終授業の日は、お母様の葬儀と重なってしまい、休講にしていただきました。
明日のスタートは、１回休んだ分もあるので、ちょっと大変かな(^-^;
たぶん……１か月半のお休みをはさむと、いろいろ勉強したことも、きれいさっぱり忘れてると思うので(^-^)
がんばれ、学生さん！！

それにしても暑いですね！！

カーテンを洗って、吊るしておいたらすぐ乾いちゃった！ベランダのお花もぐったり。

今日は始業式だけで帰ってきたちゃむちゃん、
「ママ、大変だったんだよ、みんなパタンパタン倒れちゃった！」ええっ(^^ゞ
今、体育館が耐震工事かなにかで工事中で使えないので、始業式は校庭でやったんだそうです。
そうしたところ、貧血や気分が悪いなどで、しゃがみこんだり、ふらーっと倒れちゃったりする子が何人もいたらしい。

朝から暑いですものね(^^;　教室で、校内放送使ってやればいいのに。（一部、そうしている学校さんもあるようです）

ちゃむちゃんも、「見てみて！足が日焼けしちゃった！」といって、膝下、スカートと靴下のあいだのあたりを指さします。
そこはちょっと、日焼け止め塗らないよね(^-^;　海やプールでもない限り。
「あのね、もう足がジュージューいうくらい暑かったんだよ！」わかります☆

実は私も、……７月のテニスの試合のとき、ソックスとタイツの境目が５ｃｍぐらい隙間があり、そこだけ日焼けどめ忘れて、１日たってみたら……なんと！！「輪っか」のように、日焼けしてしまっていました！！
今でも、はっきりわかるぐらいなんです(^-^;
なにかこう、薄黒いシートを貼っているみたいなのね。足首に一回り。まっ、誰も気にしないしわからないから(^_-)-☆

そんなこんなで、まだまだ日焼けには充分注意！！、でございます(#^.^#)


体重がちょっと落ちたんですけど、痩せたっていうより筋肉が落ちたんだろうと思う、
これはいけないやせ方。疲れやすくなる……　しっかり食べて、簡単でいいから筋トレやストレッチをして
そして！！　９月からはコレ↓

プロテインを飲むことにしました。これも「日常生活にプラス」する程度ですけどね☆

プロテインは、成人だけでなく、子どもや高齢者の健康のためにもいいそうです。うちの父も飲んでいます。母は、「あたしはまだいいの！」と言っていますが、十分に高齢者なんだけどなぁ…。

取り入れるべきは取り入れて、まずはしっかり身体をつくること☆
なんといっても、
健全な精神は健全な身体に宿る☆


２学期も、がんばりましょう！！！


(^.^)/~~~