医食同源☆

花冷えが続きます
やっと桜が咲いたと思っても毎日こんな天気
気分もあがらず
今日は家にいます。というか、春休みなので基本毎日家にいるのですが
たまにテニスに行ったりピラティスに行ったり娘と夢庵に行ったりと、
近場でちょこちょこ出歩くぐらい。
この春は、旅行に行きませんでした　日帰り程度でもどこにも！
なんだか、行きたい気分にならないんですよねー…
まずは花粉症、天気が安定しない（どうせなら晴れがいいでしょ、でも続かない）
行ったら行ったでお金がかかるし　もういいかなと。

そういえば先日、家族で焼肉にいったのですが（これだって近所(笑)）
ちょっといいお店でとっても美味しいの、でもお高め！
で、そのお店が１年に１度だけ・・・開店記念日（からの５日間）は、全品半額！！
そこをねらって毎年行ってる。予約もしっかり！
食べに食べて☆　おなかいっぱい(^_-)-☆　ふぅ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

そこで食べたクッパがとても美味しかったので、家でも作ってみました。
要するに「おじや」、野菜やご飯、溶き卵を優しく混ぜて。
クッパで検索するとすぐに出てくる作り方さまざま。なんて便利な世の中なのでしょうか☆

これはあたたまるし、栄養もとれるし、ちょっと風邪気味だった娘も
美味しいとぱくぱく食べた結果、すっかり治ってめでたしめでたし。
まさに
医食同源☆

小林製薬のサプリが問題になってますが、まずは日々食べるもの、口に入れるものから
意識していこうと。

特に、「旬」という言葉があるしあわせ.｡:･・.｡:*･★
一番栄養があり、一番お値段もお安く。旬のもの食べてれば間違いないと思う。

来週から仕事なので、体調管理をしっかりしておきたいと思います。
身体を冷やさずに*:ﾟ（♡ˆｏˆ﹡）ﾟ:*｡

みなさまもお元気でお過ごしください☆
↓こういう本をもう一度読んでいます。

(@^^)/~~~