「肌力」アップ！

昨日も今日も寒いですね"^_^"　冷蔵庫の中みたいです。

乾燥もしてるし、手や指先が荒れてガサガサ。よーくハンドクリームを塗りこみます♪

今のところ、おすすめは
ビオレ　ポンプタイプ。
廉価なので、たっぷり使えます(#^.^#)　家中で愛用してます。

乾燥肌で冬場はどうしてもカサついてしまうちゃむちゃん、肌質が弱いのかもしれない、
（小さい頃アトピーでした）背中がかゆい、といいます。
ビオレよくぬったらすべすべになってかゆいと言わなくなりました。


医学的には、「皮膚」って、「臓器」という扱いなんだそうです。
「内臓」ではなく、唯一外界に触れている臓器、あらゆる刺激からバリアとなって守ってくれる。
寒さ、乾燥、汗、ほこり、日光、その他いろいろウィルスなど^_^;　気がつかないけどしっかり守ってくれているのは、お肌のチカラです!(^^)!

そう考えると、もっと大切にしなきゃね！と思えます。
自分の肌質や好みにあったクリームを愛用して、大切なお肌をもっといたわってあげよう、と思いました☆



明日は定休日でテニス☆
往復は自転車で寒いけど、練習が始まったらたちまち汗かきます。
練習後はシャワーでよく汗流して、ジャグジーであったまって、サウナであったまって、お水を飲んでフゥ、って感じです(^_^)v

「肌力」アップのためにも、健康的に汗かいて、ファイト！


(^^)/~~~